Salut Maité,

Bon et bien écoute c vrai qu'avec le pulco l'eau est bien meilleure l est vrai que moi j'arrive à boire sans pb mais il ne faut pas hésiter à contourner de tps en tps pour que tout soit plus simple.
Viens sur ma page j'ai pleins d'autres tuyaus à te donner.
Bisessssss
Silia

merci Philo tu as bien compris pour moi il m semble que passé 3 jours de régime tres sévère (jeun) peut me stimuler afin de bien m'encrer le régime. Merci pour ton soutien et bon courage à toi. Je vois que ts tes efforts te sont récompensé par la perte de tes kg biz

mci silia pour tes bons conseils, nouvelle sur ce site je cherche donc je ne sais pas si je suis sur ta page perso. Mci de bien vouloir m'indiquer d'autres conseils. bizzzzzzzzz

Coucou, tu vas dans discussion en haut a côté de forum, et moi c silia ac 3Amon tour de me lancer", je file ma poule, bisesssssssssssss
Silia

bizzzzzzzzzzz dara voila 1 jour de salle de gym ou j'y suis restée 1 heure !!! demain j'y retourne cé mon 3ième jour de régime pa encore peser car je dis 15 kilos à perdre peut etre davantage, je me peserai mardi cela fera 1 semain de régime en espérant ne pa craquer avant aie!!!!!!!!!!!!!!!
ce jour j'ai mangé 1 sachet protéine à midi et bol de riz complet peut on manger des fruits orange pommes bizzzzzzzzzzzzzzzzzz courage

salut c'est charladelle, alors comment s'est passee ton premier cours de gym ?

moi j'ai essayer les abdos, mais je suis completement rouillee, alors je vais attendre d'avoir perdu un peu plus avant de faire du sport........

accroche-toi pour ton regime, ce sont les premiers jours les plus dur, apres ca va mieux!!!!!!

bonne soiree.

bizzzzzzz charladelle 1 jour de gym oui bien passé suis resté 1 heure tt doux mais je l'ai dur suis essoufflée par les kilos et la cigarette !!!!!!!!!!! mais je me sans motivée, suis catastrophée car je me regarde ds les glaces de la salle de gym (une vraie bombonne, mdr !!!!!) il fo k je m'accroche et que je continue merci à vs ttes et à mon tour de vous féliciter car vous etes vachement motivées et vs me fait du bien o moral encore merci à demain bizzzzzz
demain retour à la salle je pense ke je forcerai davantage !!!

le fitness ca fait bcp de bien, moi grace à ca g pris du muscle, avant j'avais horreur du sport mais il n'est jamais tro tard pr se rattraper, bravo!!

Bravo! Continue comme ça!!!

merci il me semble être ojourd8 plus motivée j'espère que oui !!!!
bon courage à toi !!! ou es tu ???? au niveau perte de poids et depuis combien de tps as tu commencé ton régime. biz

c'est bien, la motivation il en faut, meme si par moments c dur ca fait du bien d'avoir du soutien

Salut Pépette,

Alors quoi de neuf, aujourd'hui? Tu vas bien?
Comment gères-tu la diet?
Il fait beau, il faut sortir, marcher, ne serait-ce que quelques minutes, ça fait du bien au moral!!
De rien pour les conseils, c normal ma puce.
Bisessss
Silia

merci Silia ce soir je me trouve ptit moral !! ca va passer suis retourné à la salle cet aprem 1 heure je l'ai tres tres dur. je reprends lundi aprem pour ce qui du régime ce matin orange et café o lait écréme et repas c soir gd riz complet accompagné d'oignons pour le goût lol; bisous à vous tte et encore merci
maite

Bonjour

Je suis également nouvelle !!!!!!Je commence mon régime suivi par un nutritionniste ! Je dois également perdre 15 kgs avant l été ! Mon objectif est 1 kilo par semaine ! J ai vraiment besoin e soutien , je pése 82 kgs et je dois descendre à 64 kg de préférence.
J ai pris 10 kgs en 3 mois !!!!!!! Maintenant je ne me supporte plus, j ai du mal à me regarder dans une glace...je sens que je ne suis plus aussi séduisante que l été dernier,je ne rentre plus dans mes pantalons et je n ai que 24 ans !!!Je suis désespérée . C est pourquoi je me suis inscrite sur ce forum !!!
A bientôt

bienvenue sunshine je sori bon courage allez kilos par semaine cest largemen faisable bisous et bon courage a toi on st la pour saider et semotiver moi il fo ke je perde pour une compet et je vai essayé de perdre entre quatre a sept kilos pour les vacance je sui passé a la phase tgv de mon regime allez bisous et bon courage a toi je sui en fac de sport donc pour des conseil nesite pas