Bonjour,

Je m'appelle Pauline, j'ai 26 ans et je suis obése. Je pése environ 140kg pour 1m76. J'ai pris 20kg depuis que j'ai arrété de travailler suite à une dépression pour du harcélement au travail. En fait, dès que je ne suis pas bien, je mange, quand je m'ennuie, je mange. Je suis omnubilé par la nourriture.

J'entreprend un rééquilibrage alimentaire fait par un diététicien il y a quelques années que j'avais abandonné alors que ça fonctionnait bien. J'essaye de bouger un maximum, fait de longues balades avec les chiens, passe beaucoup de temps au centre equestre pour faire le fumier, travailler les chevaux à pieds voir remonter à cheval, la jument de trait du club. C'est elle m'a grande motivation. C'est un peu pour elle que je veux faire un effort. Et puis, j'en ai marre de galérer pour trouver des vétements à ma taille, de galéré pour mettre ses chaussettes, d'être moche tout simplement.


Je me suis inscrite pour avoir de l'aide et surtout du soutient, car j'ai du mal a resisté au pot de nutella du placard

Bonne soirée

Bienvenue Pauline

Tu as bien fait de nous rejoindre, tu auras tout le soutien dont tu peux rêver mais il va falloir faire des concessions avec toi-même :

Jeter le pot de Nutella et toutes les tentations qui sont encore dans ton placard (ou les donner)

En fonction de tes besoins de base (environ 1600 kcal par jour), manger très sainement.

Et bouger tes fesses

Avec du temps et de la persévérance, tu peux espérer perdre beaucoup ...

Pour ne pas te réfugier dans la nourriture, il faut que tu te trouves un nouveau dérivatif .... Aurais-tu une passion (bien sûr, il y a la jument, mais tu ne vas pas dormir avec elle) pour complètement t'immerger lorsque tes anciennes fringales feront surface ....

Il faut que tu ouvres ton journal dans "Les régimeuses au jour le jour", pour indiquer ce que tu manges et nous parler de tes réussites et de tes difficultés .... Comme cela, lorsque tu sentiras que tu peux baisser les bras, il y aura une forumeuse régimeuse pour te consoler et t'encourager.

A bientôt



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Bienvenue à toi !

Tu as déjà fait un grand pas en venant t'inscrire ici ! Tu verras qu'on sera toutes là pour te soutenir dans ta démarche

Je suis de tout coeur avec toi !

Bravo pour ta démarche et ton inscription sur le forum, tes premiers pas vers ta perte de poids !!

Hâte de lire ton journal pour en apprendre plus sur toi et te féliciter pour tes premiers kilos perdus !!

Je t'envoie plein de courage et de motivation !!

Coucou, oui c'est bon le nutella ^^ mais pas bon pour les hanches
Courage on va te soutenir!

Bonjour

Je te (ou vous) conseille si bien sure tu as Facebook de t'inscrire au groupe: le secret du poids et tu peux installer l'application sur ton smartphone. Incroyable et motivant de voir les personnes perdent du poids, n'hésite pas si tu veux des infos. Personnellement, je suis inscrite depuis le 6 décembre avec une perte de poids à ce jour 7 kilos voila !

Merci pour vos messages, c'est très gentil!

Il faut virer le pot de Nutella du placard deja pour commençer .
Sinon bienvenue , ici , beaucoup d'entraide et moi si Ca va pas je sors mon martinet , atténtion .....

Pour re donner une idée, je mesure 1,70 m et j'ai commencé le 24/11/2014 àvec un poids de 144.8kg , j'en suis à 88 environ , je ne veux pas pérdre plus , je suis passée d'une taille XXXL à un 42 en pantalon et un L ou M en haut , je vais subir une abdominoplastie èt refaire la poitrine. Donc encore presque 5 kilos de moins èt je sérais bien , je ne veux pas pérdre plus

Coucou !!!

Tu es au bon endroit, ici, tu auras tout le soutien dont tu auras besoin.

Tu tiens des propos durs envers toi même. Ce n'est pas un reproche mais sache que cette vision ne va pas forcément disparaitre avec tes kilos. Il faut aussi que tu apprennes à t'aimer et te respecter.

Si je peux te donner un conseil, ce serait de commencer à tenir un journal personnel avec tout ce que tu manges au cours de la journée. Prends tes mensurations, ton poids et des photos de toi. Je sais que ce n'est pas facile, mais elle seront précieuses dans quelques semaines.

Rien n'est impossible, avec de la motivation et du courage, on arrive à tout et rapidement. (Et oui, les années passent si vite).

N'hésite pas si tu as des questions, des doutes ou des peurs, on est là pour ça.

Enfin, bienvenue et bon courage à toi

Merci beaucoup pour ton message, il me remonte le moral. Ce n'est pas évident, surtout à cause de la dépression. Et les anti-depresseur qui ont comme effet indesirable de vouloir manger plus. Bon, je suis motivée, j'espère tenir sur la distance.