Je suis sure que la balançe sera très gentille avec toi ...

Moi aussi , je cours en foret et j'adore au printemps entendre le chant des oiseaux et toutes les semaines , il y a du changement. ...

Allez on veux savoir la pesée

Le verdict ce sera demain.

Jour 13

Petit déjeuner
Idem

Déjeuner
Steak + coquillettes

Hâte de connaitre le verdict ! On croise les doigts ! Bon courage et bonne journée

Oui on est curieuse de connaître le verdict de Dame Balance

Goûter
Idem

Dîner
Filet de Colin au citron + asperges

2ème semaine terminée.
Programme de la 3ème :
Fromage de chèvre le matin
Abats, boudin ou andouillette + pommes de terre le midi
Fruits secs au goûter
Viande blanche + courgettes, chou- fleur ou artichaut le soir

63,3
-800g cette semaine
-3,2kg en 2 semaines
Je suis un peu déçue pour cette semaine, j'espérais 1,5kg en moins, mais bon sur l'ensemble ça va.
Par contre cette 3ème semaine, je vais essayer de respecter plus à la lettre le programme et de faire le plus de running possible pour arriver à 62 kg le 9 décembre!

Jour 15
Petit déjeuner
30g pain+ 60g buche de chèvre + 10 g beurre+ thé

Déjeuner
Boudin + pomme de terre vapeur

C est déjà une belle perte sur deux semaines donc bravo

Èt ben c'est super bien ...
Tu y es presque quand même , ça va le faire

c'est une très belle perte déjà !!!

Et tes menus des deux derniers jours çà a donné quoi ?
Et toujours à fond sur ton tapis de course ?

Dis nous si tu cours bien ?

bravo déjà pour cette perte, il ne faut pas être déçue d'une perte car chaque gramme perdu est déjà une victoire

C'est un très belle perte quand même, y a pas de quoi être déçue !
Allez courage pour la suite

Coucou
Si j ai bien compté tu as fini le régime starter non ? Alors le bilan est bon ?