Objectif : journées parfaites !! ;)

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar Littlerock » Lun Jan 05, 2009 2:14 pm

Bon, bah c'est parti!

Rapport de chaque journée parfaite dans la soirée.

J'ai bien fait de commencer le défi hier... j'avais oublié que j'étais invitée dimanche prochain!
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Message non lupar sandy22 » Lun Jan 05, 2009 2:45 pm

ah heuuuuuuu en parlant de ça, g un aveu à vs faire... ce week end, je suis invitée à une escapade gourmande ds un chateau...

alors, je v faire mon possible mais je suis pas sure d'être parfaite (surtout samedi soir !)

(à peine commencé, déjà en train de penser aux entorses à la semaine parfaite ! lol)
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Message non lupar athalesia » Lun Jan 05, 2009 2:47 pm

Je suis partante pour les mardis et jeudis parfait et comme pour le moment je n'ai pas fait d'écart, je pourrais peut être tenter la semaine parfaite. :wink:
Allez je prends mon courage à deux mains et c'est partit pour une semaine parfaite. :D
A ce soir pour le récap.
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Message non lupar Littlerock » Lun Jan 05, 2009 5:22 pm

Super, si d'autres veulent se joindre : n'hésitez pas!
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Message non lupar sandrine38 » Lun Jan 05, 2009 6:01 pm

Ouh !!! Je pars une journée loin de mon PC et il y a des pages à lire !!!

Bon, la cantine où je vais manger le lundi et le mardi m'a l'air pas mal : ce midi : salade de tomates avec un peu de maïs, purée de quelque chose non identifié mais vert (!) avec du poisson à la sauce tomate, puis yaourt nature et normalement c'était galette, mais le cuisinier nous a gentiment sorti des mandarines !!!

Pour ce soir, je vous avoue que je ne sais pas encore, en plus, quand je suis rentrée, il n'y avait pas de courant à la maison, et apparemment, nous avons (encore !) un problème avec le cumulus (que mon mari a changé il y a 1 semaine parce que l'autre était mort... Du coup, il va rentrer un peu plus tôt pour voir où est le problème...
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Message non lupar Littlerock » Lun Jan 05, 2009 6:11 pm

Même loin de la maison, c'était équilibré! :D

(suis sortie 1h et c'était la débandade sur le fofo, rassure toi!)
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Message non lupar ppiout » Lun Jan 05, 2009 7:48 pm

Demain : journée parfaite ^^
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Message non lupar Littlerock » Lun Jan 05, 2009 7:54 pm

Attention! Ppiout est dans la place!!! :D
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Message non lupar H20 » Lun Jan 05, 2009 8:05 pm

bon alors aujourd'hui :

Matin :
100 gr de fromage blanc
un jus de fruit
40 gr de pain + beurre

Midi :
200 gr de pates
1 steack
Pain 30 gr
compote
yahourt
thé

Soir :
soupe à l'oignon avec moitié moins de graisse
30 gr de fromage
30 gr de pain
1 compote
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Message non lupar ppiout » Lun Jan 05, 2009 8:46 pm

Littlerock a écrit:Attention! Ppiout est dans la place!!! :D


T'inquette, represente represente !!!
Demain ca sera parfait et bon.

D'ailleur ca tombe bien il y a Cyril Lygnac demain soir ^^
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Message non lupar Littlerock » Lun Jan 05, 2009 9:02 pm

LUNDI


Petit déjeuner
- semoule au lait (44g de semoule crue, 250ml de lait 1/2 écrémé, 1 pincée de sucre et arôme de vanille)
- 1 pomme verte

Déjeuner
- 100g de boulghour nature
- champignons, haricots verts et poivron rouge
- 1 yaourt nature

Goûter
- 1 bout de pain
- 1 orange

Dîner
- mélange de légumes grillés avec un peu de feta émiettée
- 2 tranches de jambon blanc
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Message non lupar l0rah » Lun Jan 05, 2009 9:11 pm

ah ah la féta dont tu parlé qqs page avant est donc passé ici little lol

en tout cas c'est bien les filles, continuez moi je fais ma journée parfaite demain promis !
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Message non lupar Littlerock » Lun Jan 05, 2009 9:12 pm

Exactement! :D
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Message non lupar sandy22 » Lun Jan 05, 2009 9:18 pm

Alors alors... Je suis fière d'annoncer que g fait une journée parfaite !

Pt déj : café + galette dudu
Déjeuner : purée choux-fleurs / carottes (ss pomme de terre ni matière grasse) + faux filet + yaourt 0%
Goûter : 2 fromages blcs 0%
Diner : haricots verts et queue de lotte vapeur

On refait la même chose demain et les petits kilos des fêtes seront vite repartis !

Yessss !
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Message non lupar Poolpine » Lun Jan 05, 2009 9:36 pm

Lundi

Matin
- 1/5 de baguette sans beurre
- un thé
- une clémentine

Midi
- environ 90 grammes de canard
- 200 grammes de choux fleurs et champignons, le tout mélangé avec le canard

Goûter
- 1 yaourt + une dizaine de grains de raisin blanc

Soir
- 200g de petits pois en conserve et carottes fraîches
- 40g de pain aux céréales
- 60g de compote pommes poires

voilà pour moi aujourd'hui, et c'était même pas dur, donc je refais la même demain :)
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