Quand tu dis fractionné, c'est de la course?

Pour la robe de mariée, tu vas voir, c'est une motivation très efficace! Pour moi, ça avait très bien fonctionné l'année de mon mariage!

Tu vas être divine!!!

Coucou

Ah Oui la robe De mariée je genre de motivation super agréable !!
Vous avez fixé une date ?

Bravo pour le sport !!

Pour le cadeau de stylo avec un carnet Ou tu glisse un mot en première page Ça peut être fort sympa !!

Non pas de date encore mais on se lance dans la recherche du lieux et du traiteur (la base quoi!)

Aigre-douce oui c'est 5' échauffement, 4min de course 15/30s d'accélération, 1 minute de marche, 4min de course etc etc pendant 41min. C'est via une application que m'a conseillé melany.

Bon jeudi j'ai réunion' à la défense je vais passer aux 4 temps (centre commercial) et j'irai chez swaroski et si j'ai un peu de rab j'irai chez lush

J'ai mangé un cookie ce midi fait par une collègue... Avec 1CS de cassonade pour tous les cookies et franchement ils sont hyper bons !

hello Audrey;
ah lush....j'adore!!!!!
faut que j'y emmène ma fille d'ailleurs, elle va kiffer, comme elle dit!
bon apm!
bises

Le fractionné me laisse sceptique

Bises

Chacun trouve son sport qui lui plait Marie..

Pour moi ça va être pause pendant quelques temps.. Je suis tombée dans les escaliers de la mairie tout à l'heure et la je suis à la maison avec de la glace sur ma cheville car je pense que j'ai une entorse...
Je suis tombée toute seule donc j'espère qu'on ne va pas m'embêter si je dois faire une déclaration d'accident du travail.. Ça ne m'est jamais arrivé

Bref ce soir coup de mou, je vais devoir stopper le sport pendant un mois au mieux car une cheville mal soignée c'est des entorses à vie ... Ça me gonfle j'étais à fond là..

Chéri m'a fait un sandwich ce soir car je suis rentrée à 21h et du coup incapable de cuisiner...
Deux tranches de pain de mie aux céréales et graines, salade, jambon, une tranche de gouda et de la moutarde. Avec un doliprane .

La faut que je me motive pr aller à la douche (me raser les jambes car du coup pas le temps d'attendre l'épilation) et me coucher

Rhooooo la à prends bien soin de toi et reposes toi bien.

Allez courage, courage
Des bises et des pensées salvatrice....

Prends de l'arnica en homéopathie
Et passes un coton avec de l'hélicryse ou de la gaultherie couchée (huiles essentielles) c'est très très bon crois moi.

Bisoudoux
Passes une bonne nuit, pour moi et reste et le sport essaie de hé ô as trop y penser pour ne pas avoir le blues.... L'acceptation rend les choses plus aisées.

Zut! Aïe! Une fois je me suis fait très mal aussi en me tordant la cheville dans les escaliers. Le lendemain, je pouvais à peine poser le pied par terre mais ça s'est rétabli tout seul, pendant qques mois, j'avais mal en position tailleur par ex et je n'ai plus jamais eu mal par la suite.
Peut être que ce n'est pas si grave. Ne t'inquiète pas tout de suite.
Courage!!!

Ah zut, ma pauvre ... bon courage à toi .
Bises

Mince ! du coup tu es en arret ??

Il n'y a pas de raison pour que tu sois embêtée si çà t arrivé sur ton lieu de travail ! Quelques jours de repos te seraient bénéfiques. Profites en pour faire un temps de pause, cependant je ne te vois pas arrêter pour autant. Soignes toi bien

Coucou

Arf pas cool ça pas trop mal aujourd'hui ?

Pour le travail y a pas de raison c'est sur ton lieu de travail et dans les horaires donc ils peuvent pas nier !! Repose toi bien !!

Et Du coup on aura droit en avant première au lieu de sélection pour le mariage ??

Super la période des préparatif !

Pour le sport la santé passe d'abord surtoutles jambes On à besoin !!

Bonne journée

Vous aurez droit aux détails en avant première Karine !

Donc c'est une belle entorse, je suis arrêtée trois jours pour le moment en accident du travail...
Radio demain
D'ici 15jours kiné
Et... Un mois et demi sans course à pied.

Le moral est au plus bas. Jme suis fait chier toute la journée... J'ai rien à faire à part regarder la TV mais j'ai pas envie. Et j'ai pas envie de lire.
Je ne supporte pas d'être immobilisée. J'ai hâte que chéri rentre...

Du coup je ne vous raconte pas ce que j'ai mangé aujourd'hui car c'est la cata aussi ! Ça m'emmerde.

Bon j'ai triché ce matin et je me suis pesée. Car à être immobilisée je crains que ça ne m'aide pas pour la pesée lundi alors que j'ai fait super gaffe ces derniers temps!
Titeboule... J'étais à 65.9!

mince, j'espère pour toi que ça va vite aller mieux.
je te comprends, être bloquée comme ça, c'est l'horreur...
j'espère que tu vas trouver des occupations.
bonne soirée.

Surtout surtout ne te dis pas qu'immobilisation rime avec
prise de poids.
Pour ma 1ere grossesse, je devais rester le plus souvent couchee et à la maison pendant 4 mois! Je me suis conditionnée mentalement. Je passais ma journée à lire et je respectais mes menus. Résultat qques jours après la maternité j'étais à 66kg . TB pour moi.
J'étais vraiment motivée pour ne pas grossir. Tu sais que c'est le cerveau qui commande alors conditionne-le!