1er passage chez toi

Bon courage !

coucou, pas cool pour l'ex, sorcière voleuse de balance!
coctail 0% :
sprite zéro ou 7up light, lorina sans sucre, sirop 0%.
mon préféré : pamplemousse ou agrumes 0%, 7up light, feuilles de menthe
mon autre préféré : perrier, citron type pulco, un peu d'édulcorant, feuilles de menthe fraiches du jardin

Bonjour, merci Tite_lolli et Alouette, bon courage aussi je vous souhaite d'arriver à vos objectifs.

Merci Alea-gwenn pour tes cocktails, alors je viens de me faire 7up light, sirop 0% agrumes, feuilles de menthe, citron car j'avais pas de lorina , terrible ça a de la gueule pour trinquer
Mes repas de hier, alors attention c'étais dimanche mdr
matin: mini pain aux raisins, yaourt, thé
midi: bavette échalotes, crudités, fromage blanc 0%
soir: tomate oignon, fromage blanc 0%

et ce midi car c'est l'heure à laquelle je me suis levé rooohh
salade de tomate, poivron,champignon de paris, oignon et un yaourt
Tip top aujourd'hui j'ai le power
Bonne journée tout le monde

la lorina, c'est une marque de limonade sans sucre
je trouve tes menus sympas, mais y sont ou?????? mais y sont ou????
mais y sont ou les féculents la la la la lala.......

Je passe en coup de vent car ce soir, c'est un peu le stress et je rêve de me coucher tôt ! Je vois que tu gères toujours aussi bien, c'est parfait.

A demain

Tu as raison Aela-gwenn, donc du coup ce soir salade composée et poisson riz avec un fromage blanc
oui la lorina c'est la limonade 5 étoiles
Repose toi bien Evidence, demain tu seras en forme
Bonne soirée

un petit coucou
j ai un peu perdu le fil mais je voi que tout va bien surtout tes menus
super plein d encouragement pour la suite

bonne soiré

Salut !!

pakito a écrit: midi: bavette échalotes, crudités, fromage blanc 0%
soir: tomate oignon, fromage blanc 0%

Tu les manges crus? ^^
Tu es célibataire?
Tu te demandes pourquoi?


J'ai cru voir que tu avais de l'humour alors j'en profite. ^^

Bonjour, merci Maudinette2 tu as aussi mon encouragement à bientôt

Tu les manges crus? ^^
Tu es célibataire?
Tu te demandes pourquoi?

Oui Titanium mdr, je les manges crus j'adore ça, oui je suis célibataire, je crois capté pourquoi! Mon haleine ne dérangeras personne lol

Alors j'étais pas chez moi depuis deux jours donc j'ai mangé comme j'ai pu
hier matin: thé, fromage blanc 0%
midi: salade composée(tomates, poivron...) et riz
soir: riz, pastèque
et ce matin houla: un pain aux raisins, café sans sucre
ce midi: une tomate
du coup 4H: une banane
Alors je me suis pesé ce midi sur la même balance qu'au début, je suis content 72 kg, ça motive
A bientôt

coucou pakito,
super 3kg en moins
de toute facon tu sais sé pas trop bien de ce peser tout le temps fo voir a long terme putaise cé moi qui dit sa alors je me pese tout les jour apres quand on se pese tout les jour sé une maladie et des que madame la balance n ai pas contente elle me le dit alors tu vois sé pas plus mal

en les cas super contente que sa se passe bien

a bientot

Salut !!

Ah ouais ... c'est énorme - 3kg ^^
Alors? Tu trouves ça si dur que ça au final?

Bonjour, c'est sur quand t'as une balance ça te tente de monter dessus à chaque fois que tu passes devant, mais bon va bien falloir que j'en rachète une.
Non franchement, j'ai pas faim entre les repas, j'ai pas de tentations la journée ni pendant les apéros que je redoutais, j'espère que ça deviendra une bonne habitude, pourvu que ça dure
A bientôt

coucou pakito
eh bien quelle motivation
félicitation pour ces 3 premiers kilos c génial !!!!!

sympa tes menus minus les féculents mais tu t'y fais petit a petit
en tout cas continue comme !!!!
bonne aprem

Merci Izoun, oui je suis pas fan de féculents, mais je me force.
Mes repas hier soir: cote de porc, haricots verts, yaourt
ce matin: thé, fromage blanc 0%
ce midi: melon, bavette échalotes, cosse de pois, tranche de chèvre, yaourt

un tit coucou du jour
alors aujourd'hui tu as integre des feculents ????
sinon tu n'aimes pas le pain ?