MISSTICK !!! j'espère tenir demain mais ca commence a être dur
en fait c'est pas la faim qui me tiraille , je me rend compte que ce sont des envies ....ce soir je suis allée faire les courses , y avait de ces odeurs de bouffe je voulais sauter sur le paté , les chips , le saucisson mais avec une force qui est sortie de je ne sais ou j'ai pris de la salade , des blancs de poulet et des fruits !!!!
faut a tout prix que je me désintoxique de tout ce gras et de tout ce sucre

Ce n'est pas une force mais la peur du fouet qui t'a retenue,allez avoues !!lol

Bravo pour avoir résisté à l'appel du paté!!!

Super d avoir resisté . t inquiete tu vas y arriver

Tres bien pour les courses, ne gache pas ces beaux efforts ! Ton corps doit déjà te dire merci, et plus tu te passeras de gras et de sucres, moins tu en auras envie, pour le coup c'est une vraie désintoxication. J'espere que tu vas bien gérer la 3eme journée sans trop de pression, même si tu fais une petite erreur on te pardonnera, hein (mais après t'avoir fouettée, bien entendu). Lol

merci bcp les filles ça aide de se sentir soutenue !
cematin comme d'hab : 2 barres gériléa at un verre de jus de pomme
a midi : riz blanc avec un filet d'huile d'olive + 1 yaourt soja mangue + biscottes
a 16h : je pense prendre 1 banane et 1 yaourt car ce soir je vais au sport !
et ce soir : salade verte + blanc de poulet + 1 pomme

j'espère tenir le coup et pas craquer ( même si un petit coup de fouet me plairait bien )

Pas de viande ou poisson à midi.
Sinon super c'est bien , tu te pèses quand ?

Pas mal..des protéines et des légumes en plus auraient été pas mal ce midi.Mais dans l ensemble tes menus du jour sont cohérents
Tu fais quoi comme sport ?

Pourquoi pas un coup de martinet plutôt ? Casefloti a un penchant SM donc elle se fera pas prier lol

je vais dans une salle avec des amies et on fait du cardio et des étirements ......et du papotage

Comme moi alors sauf que j y vais seule ou avec mon chéri...

mon chéri vient aussi avec nous !.....j'ai oublié de le noter

Et il doit supporter vos papotages et commérages , le pauvre ...

non non lui il fait son programme et nous le notre !! on mélange pas les torchons et les serviettes hein !!!!

tu me fais trop rire . bonne seance de sport et de papotages.

Bonne senace de sport et bravo de ne pas avoir sauté sur le paté ! Pas facile ça, surtout avec l'odeur ! XD bonne soirée