Idem hâte d'être à demain matin ! Quelle chance de pouvoir courir..!!
Habituellement je consomme des féculents à chaque repas mais je reconnais que le soir, quand je peux m'en passer c'est tout bénef !

Haha ! tu te pèses tout les combien dit moi?
C'est sur que c'est cool, moi j'envie les gens qui peuvent nager ! C'est fou comme on est jamais content x)
D'accord d'accord oui c'est sur que le soir c'est pas tjr utile d'en consommer

Effectivement le soir il faut manger léger mais le matin et le midi l'organisme a besoin de ses kalories minimales.

Je me pèse tous les lundis !

Moi c'est le dimanche mais pour adherer au forum je vais décaler au lundi du coup 😀

C'est gentil Adrien ! Mais choisis le jour qui te convient le mieux !

Ok ok LilyEllen
Oui Adrien, fait comme toi tu le sens, on a pas besoin d'être tous calé à un même jour de pesée ^^

Hello tout le monde !
Oui, cela fait longtemps que je n'ai pas posté ici. Je suis peu présente ces derniers temps, je profite un peu du soleil pour sortir. Il faudrait que je sois plus là pour vous soutenir ! Je vais essayer d'y remédier !

Pour les nouvelles, ce matin je suis passé sous la barre des 80 kilos que j'attendais avec impatience depuis vraiment longtemps (avant même d'être inscrite sur ce forum !). Donc ce matin, je pesais 79.4 kilos. Je n'ai plus que 9.4 kilos à perdre pour mon première objectif (j'aviserais après de si je continue à perdre ou non !). Je suis vraiment contente de mon régime, il me convient bien. Je ne me sens pas frustré étant donné que je réapprend à manger plus que je fais un régime.

En dehors de cela, comment ça se passe pour vous? Donnez moi un peu de vos nouvelles !

Bisous et bonne soirée !

Coucou Bathou !

Bravooo ma belle ! ^^
Tes efforts ont payé, continue comme çà !

Je suis dans la même démarche que toi : rééquilibrage alimentaire + sport.
1er objectif : 70 kgs
2ème objectif : - de 65 kgs...
La semaine dernière -3kg300 et ce lundi -400g !

Dernière pesée dimanche avant mon départ en vacances !

Bonne journée !

Merci LilyEllen ! Oui ils ont fini par payé, et j'espère qu'ils continueront comme ça ! J'en suis déjà à plus de 5 kilos de perdu depuis que j'ai commencé en 1 mois et demi ^^

Bravo pour ta perte ! Tu te débrouilles vraiment bien toi aussi ! ^^
Continue comme ça !!

Tu nous en diras des nouvelles de ta pesée !

Bonne journée à toi aussi !

bonjour a tous
bathou tu a raison de profiter du soleil
tu a trouvé la régime qui te faut maintenant cen contentee sera de la routine
Lillyellen aussi tu t'en sort bien temps mieux
moi je n'ai pas encore trouvé le bon rytme
en une semaine j'ai perdue 100 g pas beaucoup mais je m'en contente
bonne journée a tous bise

Coucou Fleur !

Allez courage ! Mange équilibré & varié sans te prendre la tête. Essaie de marcher quotidiennement ( sans forcer ).

Bonne journée !

Oui Fleur, j'ai vraiment trouvé LE régime par excellence pour moi !
Il faut se dire que c'est toujours de la perte, après il faut que tu y ailles à pas de velours pour voir ce qui pour toi va fonctionner ! Allez accroche toi ! De plus LilyEllen a raison, c'est la meilleure méthode pour perdre du poids, ce n'est pas un secret ! Si tu veux tu peux partager ce que tu manges et on verra pour te conseiller ! ^^

Bonne soirée à tout le monde !

Bathou a tout compris !

Allez Fleur, nous sommes toutes avec toi !

merci les filles pour votre soutient
je sais ce qui ne va pas mais je n'ai pas la volonté de dire non lorsque je mange avec des amis.
moi personnellement seule chez moi avec mon mari jy arrive.
comme hier soir je n'etais pas chez moi et bien je n'ai pas resisté
je n'ai pas votre volonté
il faut que je travaille la dessus ou que je m'isole
bise a tous
bonne journée