hello tout le monde!

Je voulais juste faire un petit récapitulatif sur combien de poids à perdre, quel régime vous avez entrepri, où vous en êtes?

Pour moi:

Poids de départ : 121
Objectif (par palier) mais général de 95 kg déjà

Régime : à 1200 kal

Et vous alors?

moi j'ai commencer a 107 nviron dus au folie du week et lundi 5 j'ai commencer le régime dukan je suis a 105.800kg

Bonjour,
perso j'ai commencé à 58.3 kg le 04/11 au soir. J'en étais à 56.9 ce matin (08/11)

régime : légumes légumes légumes
tit dèj et gouter : fruit et céréales
quantité très réduites : viande le midi, poisson le soir.
desserts : fruits le midi, yaourt 0% le soir

je garde les féculents, les oeufs, et la crème pour les "excès" du week-end.

Coucou les filles!

Vos régimes me semblent difficilent.. quoi que le régime DUKAN très efficace.

Bon courage à toutes