Alors 2ème partie de la journée :

Goûter : une pomme
Soir : courgette + carotte rapés + 1 yaourt nature

J'ai l'impression de vraiment manger moins ça me fait bizarre de toujours me sentir caler

Journée au top

super journée

et oui j'ai eu la même chose, on se rends compte qu'on a pas autant besoin de la nourriture qu'on croit

Super journée! Aux top

Winny a écrit:Oui je suis super contente ^^ avec son soutien j'ai l'impression d'être plus légère ~ vivement que ça dure !

Grossette : Je trouve que tu manges vraiment pas assez le matin et un bon petit dej te fera moins manger durant la journée donc t'en prives pas
Pour le midi 2 oeufs durs et 2 tranches de jambons ça fait double dose de protéïne je crois mais le reste c'est top pour le moment

Alors pour le moment :

Matin : 3 biscottes + 1 verre de lait (je me méfie de la confiture allégée donc je préfère les prendre nature ^^)
Midi : Concombre + salade de pomme de terre, 1 oeuf + un petit poisson (ça fait pas double dose, hein ?) + 2 yaourt aux fruits 0% + 1 pomme

Voili voilou ~

Je suis soulagée de pouvoir trouver votre soutien ici... oui tu as raison.

Ce matin j'ai mangé 30 g de pain en plus de ma ricoré... et ce midi jme suis fait une petite tranche de saumon en papillotte avec 1/2 courgette quelques tomates cerise et citron...

Merci à vous toutes en tout cas !

Journées au top ici! Et cool pour la soutien de ta mére!

Et oui on a tellement l'habitude de manger des cochonneries qui calent pas vraiment et de grignoter qu'on s'est habituées à manger beaucoup mais en réalité quand tu manges bien tu ingurgites moins

Coucou tout le monde ^^

Grossette : Tu t'en sors bien t'es au top ^^ même si je trouve que tu manges pas beaucoup le midi si je mangeais ce que tu manges je serai affamée lol

Alors aujourd'hui comme je savais que j'allais beaucoup réviser et que c'est pas mon fort je me suis dis "pourquoi pas se faire plaisir ?" donc aujourd'hui est une journée joker ~ révision oblige (l'excuse XD)

Matin : 4 biscottes + confiture allégée + 1 verre de lait
Midi : salade de pomme de terre + petit pois + viande haché (ça m'a fait du bien cette double dose de féculent lol) + 2 yaourt aux fruits 0%

Ensuite j'ai fais le pleins de m&ms que je ne regrette sincèrement pas puisque ça reste occasionnel et que demain je serais au taquet :p

Soir : un petit bout de carottes rapé + un truc qui s'appelle "cocktail de fruit" je connaissais pas le nom mais c'est ce qu'on sert généralement dans des cafet' pour le dessert ^^ j'ai aussi vu qu'il y avait "léger" marqué dessus donc je me le suis permis

Voili voilou ~

bonne journée joker

Je trouve que pour une journée jocker c'est super raisonnable

Ahh les m&ms, miam miam!!! Je trouve aussi que tu ne t'es pas trop lâchée, c'est un mini joker, tu as bien géré!

Les mm's avant c'était la main dans le paquet et ... paquet vidé maintenant j'aime toujours mais j'en suis vite écoeurée
Sinon ça va j'ai fait pire en joker mddr

je suis d'accord pour les mm's.... si on peut pas se faire plaisir de temps à autre ça devient frustrant et on relâche tous nos efforts voir le "régime" d"un coup.. c'est une question d'endurance pas de sprint... cool ta journée!

Pourtant je pensais avoir fait un gros joker lol quand j'ai vidé le paquet j'avais l'impression que j'allais exploser et m'envoler loin loin ~

J'aime bien cette phrase : "c'est une question d'endurance pas de sprint" c'est classe ^^

En effet t'as journée joker était correcte, aprés faut voir la contenance du paquet de mms lol. Tu n'as pas eu envie de t'arrêter avant? Remarque pendant les révisions ça va vite. Et puis si c'était sur toute l'aprés midi on ne les sens pas passer.