Debut du vrai et strict regime le 21 Octobre !!!!

par **elo38** » Mer Oct 08, 2008 11:41 am

Une première !!!

Pour une fois je me suis preparée a mangé a midi et je n'ai pas mangé n'importe quoi, j'ai fais 100g de riz et une escalope de dinde, pour une fois j'ai mangé en 35 minutes , j'ai pris mon temps et j'ai étais vite rassasié (dsl je ne sais pas comment ça s'ecrit) :oops:

C'est une bonne chose de manger lentement on mange beaucoup moins!!!

par **pinkmya** » Mer Oct 08, 2008 12:18 pm

c'est vrai que c'est mieux de prendre son temps en mangeant
continue comme ça je t'encourage

par **Poolpine** » Mer Oct 08, 2008 12:20 pm

c'est un grand pas déjà que de manger doucement, je n'ai pas encore réussi à le franchir moi ce pas, je me jette toujours sur mon assiette, comme si je n'avais rien eu à manger de la semaine

par contre, pense à manger des légumes avec tes féculents :wink:

bonne journée

par **mamanronde** » Mer Oct 08, 2008 12:25 pm

Coucou!
C'est super de se préparer son repas et de prendre son temps pour manger!
Continue sur ta lancée!!

par **elo38** » Mer Oct 08, 2008 12:26 pm

oui mais la c'etait le frigo rempli de vide :lol:

donc j'ai fait avec ce que j'avais, je vais faire les courses cette aprem-midi !!!

Merci pour vos encouragement !!!

par **cathy62** » Mer Oct 08, 2008 12:34 pm

je te souhaite de continuer sur ta lancée bravo à toi
moi je ne sais pas encore prendre mon temps pour manger suis toujours la premiére à avoir finit

par **elo38** » Mer Oct 08, 2008 12:34 pm

a un petit renseignement , je n'aime pas trop le poisson appart le saumon et le poisson pané qu-es-ce-qui est le meilleur?

par **Poolpine** » Mer Oct 08, 2008 12:35 pm

t'as qu'a prendre du colin, c'est du poisson pané, sans pané, le pané c'est mal... :lol:

par **Littlerock** » Mer Oct 08, 2008 1:04 pm

Pane le toi même! Colin surgelé, chapelure et jaune d'oeuf.

par **elo38** » Mer Oct 08, 2008 3:00 pm

oui bonne idée

par **orace** » Mer Oct 08, 2008 4:17 pm

moi je fait mon poisson en papilotte, ou comme le colin surgelé en carré, je le sort direct du congélo, je le met dans le micro-onde encore surgelé 3 minutes 30 et hop! c'est cuit et naturel aucune matière grasse,moi j'aime bien.

par **elo38** » Mer Oct 08, 2008 4:31 pm

Je vais tester tous ça !!!

par **elo38** » Jeu Oct 09, 2008 6:50 am

Coucou les filles !!!

b je vous souhaite une bonne journée

1 jour en plus a faire attention

Vous savez ce que mon cheri ma fait hier ??? !!!!
Il a sorti le pot de nutella !!!!!!
mais je l'ai même pas touché :lol:

par **orace** » Jeu Oct 09, 2008 7:29 am

c'est pas gentil à lui de sortir le pot de nutella sous ton nez, mais tu as pu voir que tu as resister, continue comme ça tu es sur la bonne voix :wink:

par **elo38** » Jeu Oct 09, 2008 7:32 am

oui j'ai l'avantage de pas etre trop gourmande niveau chocolat, bonbon etc !

Debut du vrai et strict regime le 21 Octobre !!!!

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