Objectif: Waydli -15

par **pinkmya** » Mar Oct 21, 2008 2:49 pm

fou toi bien de nous madame je vis dans les îles

oublie pas d'acheter des skis quand tu viendra en france,parce que sans ça tu bouges pas de chez toi

par **Littlerock** » Mar Oct 21, 2008 3:01 pm

Tu as oublié le traîneau.

par **pinkmya** » Mar Oct 21, 2008 4:56 pm

c'est vrai j'avais oublier mais j'ai vu le côté sportif :lol:

par **Waydli** » Mar Oct 21, 2008 10:10 pm

Mdr ! Faut pas se moquer.

Nan mais si déjà chez moi j'me plainds pour une petite pluie j'demande pas à voir là bas.
Ce sera peut être la Sibérie a mais yeux et la Sibérie le Pole nord et le Pole nord= La mort. Lol bref bref bref j'ai déjà trouvé ce que je vais acheter. Il ne manque plus qu'à paser la commande.

Pour en revenir au régime, mon menu d'aujourd'hui était pareil que les autres jours. Je vais terminer ma journée par 1h30 de vélo + 50 abdos (comme hier soir). Voilà !

par **pinkmya** » Jeu Oct 23, 2008 11:52 am

juste pour te faire un ptit coucou et savoir comment tu vas?

par **Waydli** » Jeu Oct 23, 2008 10:38 pm

Je vais très bien merci. Si je ne poste pas tout les jours c'est parce que mes menus sont assez monotone donc sans trop d'intérêt.

Mis à part ça, il se pourrai que je me mette sérieusement au régime des 4 jours d'ici demain. Voilà

Et sinon toi, ca va ? Comment se passe ton régime ?

par **keti** » Ven Oct 24, 2008 6:33 am

Waydli a écrit:Je vais très bien merci. Si je ne poste pas tout les jours c'est parce que mes menus sont assez monotone donc sans trop d'intérêt.

Mis à part ça, il se pourrai que je me mette sérieusement au régime des 4 jours d'ici demain. Voilà

Et sinon toi, ca va ? Comment se passe ton régime ?

coucou ma belle

bon courage pour ton regime des 4jrs

par **pinkmya** » Ven Oct 24, 2008 10:55 am

ça va je te remercie
mon régime se passe bien je mange plus varié ces derniers temps donc moins de tentation,moins d'envie
jte fais pleins de bisous,bonne journée

par **Littlerock** » Ven Oct 24, 2008 1:33 pm

Tiens-nous au courant pour les 4 jours. :wink:

par **catou77** » Ven Oct 24, 2008 6:42 pm

Bon courage pour ce regime , il est loin détre évident..

Sinon c'est super tout le vélo k tu fais , les kilos vont pas rester longtemps accrocher a ce rythme la !! :lol:

Passes un bon We ! :wink:

bisous.

par **Waydli** » Sam Oct 25, 2008 2:48 pm

Bonjouw bonjouw !!!

Alors maintenant en plus du régime, je vais devoir me servir de mon vélo au max et le plus souvent possible car il se pourrai qu'une fois partie, je ne revienne pas avant quelques mois voir plus. Snif !

Donc à présent, je viserai les 2h de vélo par jours et entre 50 et 100 abdos. Ca à l'air de faire un peu beaucoup mais jorai plus de chance d'en faire beaucoup comme ça.

Aujourd'hui est mon 1er jour de régime ! Normalement mon menu devrait être:

Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi :1 steak grillé + laitue + tomates + 1 pomme
Le soir : 2 œufs dur + haricots vert + ½ pamplemousse

... mais il n'est même pas encore midi que j'ai déjà faim. Je vais prendre peu de lait avec des corn flakes pour combler mon manque. Si ça commence comme ça, il faudra que je pense à améliorer quelques peu le menu pour ne pas craquer parce que c'est trop restreint.

par **pinkmya** » Sam Oct 25, 2008 7:19 pm

coucou waydli
pourquoi tu fais le régime des 4 jours si c'est trop restreint
ce que tu faisais était très bien

bon courage pour tes séances de vélo :wink:

,bisous ma belle

par **Littlerock** » Sam Oct 25, 2008 7:30 pm

Rééquilibrage, Miss!

par **catou77** » Sam Oct 25, 2008 9:28 pm

Ce regime est efficace seulement si tu manges ce qui est indiqué et rien d'autre , si tu tiens pas deja le premier jour cest kil n'est pas fait pour toi...mise sur le reequilibrage au moins tu n'auras pas faim !

Alors comme ca tu vas rester un peu chez nous ,c'est pas vraiment la meilleure saison sauf si tu aimes la pluie ! ! :Temps13:

bises , bon dimanche.

par **Waydli** » Sam Oct 25, 2008 9:37 pm

Je pense aussi que c'est la meilleur solution. Et puis avec tout le vélo que je fais, j'ai besoin de beaucoup d'énergie. Merci encore d'être là et pour tout vos conseils.

Lol Catou la pluie ne me dérange pas du moment que je n'ai pas froid. Mais bon j'avais envi d'essayer les vêtements chauds donc je compenserai en faisant la bèbelle ! :lol:

En fait je veux voir la neige. Coute que coute !

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Régime des 4J: Jour 1

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