par paolina » Mar Nov 11, 2008 3:23 pm

par akarifine » Mar Nov 11, 2008 5:51 pm

Salut par ici!

ALors uen journée tranquillou pr moi !
Me suis faite une petite grâce mat bon me suis levé à 8h45 alors que je me lève tte la semaine à 7h, j'aurai pu faire mieux mais bon j'ai pas préférer !

Sinon les travaux de la maison, reprends mon mari si est remis depuis vendredi , il appropre les murs crépissage + peinture extérieur
peinture intérieur , bref ça redémarre, un ptit peu chaque soir, ça va le faire, j'ai confiance !

Bon pr aujourd'hui Sport 1h de VE = 605cal= 16.4km
mieux que hier! demain ché pas ce que je vais faire!

avec la grêve des transporteurs durant 5 jours j'ai repoussé les courses et là demain faut y allé, en plus y les kdos de noêl à rechercher, j'adore cette période et les enfants ne parlent plus que de ça ....

J'ai mis un vaccin hier et j'ai super mal au épaule... je dois en faire un autre ds 1 mois, pr cause de 2 ans de retard

bon voilà ma Paolina pr les nouvelles!
Pr ma mémé la poche de sang qu'il on vue ne donne rien, ils ne savent pas ce que c'est! Tjrs pas les résultats des prises de sang! Mais le donc va lui donner du fer, car elle pourrais faire de l'anémie, ma mémé à 37 kilos elle à perdu 7 kilos depuis ça dernière visite chez le gynéco au urgence !
c'est pr dire qu'elle deviens maigre, mais elle à encore bcp d'énergie ds les bras c'est moi qui le dis, elle me fais de la résistance qd je lui enlève ses vêtements!!!

bon voilà je file faire coucou et au lit!!!

Pr mes menus des derniers jours : c'est plus ou moins correct

comme écarts gâteau de patate douce 2 fois
des légumes à quasi tt les repas (chouchou, courgette, brède chou-chine)
des féculents au ptit dèj (pain grillé ou cracotte, j'avais supprimer la confiture mais me suis remise, j'ai repris mes faux sucre...)

bref la balance ne m'aime pas en ce moment me suis pesé samedi, et ne veux pas peser demain!!!

bon j'arrête là , j'ai légèrement mal au dos et à mon épaule!

par cerizz » Mar Nov 11, 2008 6:01 pm

par paolina » Mar Nov 11, 2008 6:19 pm

par akarifine » Ven Nov 14, 2008 1:21 pm

Salut les filles!
j'espère que vous avez la patate

Moi ça va je vais bien, je vais!

Paolina, j'avais pas bien lu ton message, j'avais pas vu que tu m'invitais à ta journée patate j'en ai fais une hier et pr une fois j'ai bien assurer sur la journée, je verrai demain si ça à fais kec chose ou pas sur la semaine!
je pense que ma balance est bonne (chez le doc, c'était pareil) alors c'est que c'est bon
Par contre hier soir en regardant mes cuisses j'ai remarqué qu'une bosse avait disparu ou une vague si tu préfère c'est que ça a du s'affiner un ptit peu!
alors je continue mon ptit marathon tranquillou et MOTIVER!!!

Pr Mémé ché pas si ça va aller en s'améliorant c'est l'avenir qui nous le diras un pti miracle!

et vi plus la maison sera grand plus le ménage y'en aura et je ne te parle pas des baies vitré futur

bon vlà !

alors hier 1h de VE 600cal = 16.2km
c tt bénef!
J'ai repassé 2h cette aprèm je pense faire du VE se soir, mais moins d'une heure ça va dépendre de ma forme! mais si je suis ds mon feuilleton, j'en aurai pr 40 min sur!
avoir!

Menu du jour parfait pas de craquage! mm si j'ai un peu je vais tenir!!!

bé voilà pr ce vendredi!

par tatou974 » Sam Nov 15, 2008 11:57 am

C'est super de voir que tu vas bien et que tu as la pêche !!!

Tiens-nous au courant pour ta mémé.

Bon WE à toi.

par nanou22 » Dim Nov 16, 2008 5:34 pm

par paolina » Dim Nov 16, 2008 6:48 pm

par akarifine » Lun Nov 17, 2008 4:46 pm

Et bé tout va pr le mieux...

samedi revu le 63.6 c'est bien j'étais contente, mais bon faut pas que je m'arrête là non plus!! Comme à chaque fois!

Hier journée baptême! j'ai pas trop mal assurer! tt goûter masi en quantité réduite! et Que c'était bon...

Pr la maison : une jalousie! de mis
doucement mais sûrment en plus c'est Zom qui le fabrique de ces grosses et délicates mains... Mon mari c'est un artiste je suis fière de lui, de son travail
Oh! que je suis heureuse d'être sa femme c'est un Amour!

Bon pr mes ptits amours eux aussi pètent la forme... Hâte de voir Noêl arrivé mais avant y'a l'anniv de la puce !!! 4 ans en plus elle à grandi mais tjrs un ptit caractère de feu... Faut bien la serré celle là ... je l'ai à l'oeil!!!

Sinon ce soir VE 1h pr 600cal et 16.2 km! correct

bne soirée je file à la douche!!!!

par sandy22 » Mar Nov 18, 2008 8:46 am

par tatou974 » Mer Nov 19, 2008 5:35 pm

par paolina » Dim Nov 23, 2008 5:26 pm

par akarifine » Lun Nov 24, 2008 7:12 pm

bonsoir!
suis tjrs là, je passe plus souvent sur le topic du marathon que sur le mien! j'ai plus le tps...ou du moins pas assez pr le net...

Bon sinon ça va, j'ai pas trop le moral mais je me force à faire mon sport, dure de démarrer mais à l'arrivée que du bien!
j'ai mal au pied, c'est du au Vélo elliptique car j'ai le pieds qui chauffes que ce soit en savate ou ds des baskets ça me chauffe et là j'ai un peu mal, mais je me soigne , me suis fait un pti massage ya pas longtemps!

Ce soir ma séance à été interrompu, j'étais à 50 min il me manquais une 10zaine de minute pr faire mon heure, je ferais une ptite séance nocturne pr avoir mon compte!
donc 50 min je ne sais mm plus pr combien de calorie et combien de km parcouru, sur ds les 500 mais bon ça à pas d'importance....
car j'ai surement repris ma belle mère a achetée un gâteau d'anniv à mon bof qui fête ses 29 ans, aujourd'hui alors une part de gâteau et un verre de coca en plus de mon repas de ce soir!!!

bé voilà pr les news, j'espère juste retrouver un peu de joie...
et la forme moral

par sandy22 » Mar Nov 25, 2008 9:46 am

par akarifine » Mar Nov 25, 2008 2:05 pm

Et oui ya des semaines ou tt va pr le mieux et d'autre ou on fait n'importe koi...
je me déteste presque cette semaine, mais c'est tt moi!
je me bats contre moi mm pr ne pas faire et détruire le travail de 2 ans!
je me défends de tombé bêtement ds la mal bouffe mais des fois, c'est tellement plus facile de ce laisser aller à manger des cochonneries, des sucreries... qd on à le moral qui flanche parce qu'on à pas ce que l'on veux.... en faite j'ai l'impression d'être une enfant qui n'a pas eu ce qu'elle voulais et pr ce venger l'enfant fais des caprice mais moi je fonce tête baisser ds le frigo ou placard et m'empiffre, je le fais vite pr ne pas prendre conscience de ce que je fais, et une fois pleine ...

je culpabilise, et me foutrais de bonne claque...

vivement que ça passe!!!