SOUPE QUI CALE assiette à 0.5 pts WW

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SOUPE QUI CALE assiette à 0.5 pts WW

Message non lupar J'y arriverai » Mar Avr 28, 2009 7:32 pm

2 cuillères à soupe de lentilles dans un litre d'eau avec un bouillon cube dégraissé, ajoutez 3 carottes, un oignon, une courgette, le tout rapés avec la plus gosse rape, et vous pouvez rajoutez tous les légumes que vous voulez en les éminçant finement.

Faire cuire 1/2h, ajoutez sel et poivre, un train de sauce soja et des fines herbes si vous en avez. Ne pas mouliner.

ça cale sa femme au régime , et le litre est à 2 points WW...
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Message non lupar Mimounette » Mer Avr 29, 2009 11:26 pm

Es ce que c' est bon ??
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Message non lupar J'y arriverai » Jeu Avr 30, 2009 8:38 am

Franchement, ça va.
Mais je ne l'ai quand meme pas proposée aux enfants ..!!!
Le fait de ne pas mouliner les légumes fait gagner de la "consistance" et épaissit la chose. Je trouve ça meilleur qu'une soupe fluide, qui ne cale pas .
...A essayer quand on a mangé tous ces points au Restau, par exemple....!!
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Message non lupar *Amélie* » Lun Mai 11, 2009 1:35 pm

merci je vais essayer .
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Message non lupar Nävis » Jeu Mai 14, 2009 10:30 pm

J'adore les lentilles alors je vais essayer !
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