Coucou !

Premier passage chez toi ! Je vois que tu te débrouilles bien niveau repas et c'est une bonne chose d'avoir réintégrer les féculents !

Tu dois être à ta fameuse soirée entre potes , j'espéres que tu auras bien gérer , on attend le compte -rendu !

Bon courage pour les derniéres révisions et un gros M.. pour lundi !
Bises.

Coucou mamzelle!
J'espère que tu gère bien ce repas entre amis! Tu devrais rajouter les féculents au moins les midi et ne pas en manger le soir à la limite!
Merde pour lundi!
bisous

merci à toutes pour vos "merde"... ça me fait super plaisir

pour ma soirée entre potes, bilan mitigé...
j'avais apporté du coca light et des tomates cerises sanchant que le menu serai paella et gateau...
du coup j'ai mangé des tomates cerises, bu 1,5L de coca light et mangé pas mal de mini saucisses coktail nature.... et c'est tout!
après je n'avais plus faim ni pour la paella, ni pour le gateau
je ne sais pas trop quoi en penser car je pense que j'aurai du me ralentir sur la coca et les saucisses et en même temps je suis super contente de ne pas avoir mangé de paella ni de gateau....

j'ai racheté un paquet de céréales (spécial K)
c'est un peu le test car avant je me posais devant la TV et je picorais le paquet en entier....

à voir!!!

bonne nuit à toutes!!! et merci encore pour vos petits messages...
je n'ai pas trop le temps de poster sur vos profils mais promis ça va venir!!!

C'est quand tes exams ? Je croise les doigts pour toi !

mes exams c'est lundi matin et je soutien mon mémoire vendredi matin... bon, je m'en fais plus pour demain que pour vendredi... bizarre...

sinon, ce matin je culpabilise un (en fait beaucoup) pour hier...
je me dit que j'aurai quand même du mieux manger, que j'ai repris tous mes kilos, que je suis une grosse vache tout ça tout ça....
grrrrr.... j'aime pas trop cette sensation....

alors pour moi ce matin, petit dej habituel....
thé + yaourt avec des morceaux de nectarine dedans!!!!

ce midi, on verra de mon état psychologique.... si j'ai areter de culpabiliser ou non....

bon dimanche à toutes!!!!
moi je m'en vais travailler!!! (et oui je bosse dans un musée le week end donc pas de repos pour moi le dimanche!)

Bon c vrai que niveau coca tu aurais pu boire 2 verres et passer a l eau ms bon tu as tenu le coup face a la paella et au gateau alors tu peux qd meme être contente de toi en tout k moi je le suis pr toi

Un gros merde pr t exams je croise les doigts pr toi ms bon si tu es aussi sèrieuse ds t études que ds tn régime je pense que t exams se passeront bien

Gros bisous

Bon pas tant pi pour le coca, bu c'est bu ! perso j'aurais mangé un peu de tout en petite quantité mais bon ça ira mieux aujourd'hui !!

M.... pour tes exams

bonne journée et garde le moral !!!

biz !!!

Je rejoins Petitelisa : tomates cerises, une part de paëlla (qui reste un repas somme toute complet), un petit bout de gâteau et un verre de coca.

Rien de pire que les saucisses cocktail. Tu peux en manger, bien entendu, mais il ne faut certainement faire un repas avec.

Miss, ne te frustre jamais et ne t'isole pas! Il est possible de rester raisonnable tout en mangeant comme les autres... Quant à ne pas culpabiliser, ça s'apprend. Si tu enchaînes sur de bonnes journées, tu n'as pas de raisons de t'inquièter et tu constateras que ta balance ne t'en voudra pas.

Allez, c'est le métier qui rentre!

Des journées parfaites et la balance ne s'en apercevra même pas

merci à toutes pour vos messages...
en effet, je suis assez sérieuse dans mes études (c'est pourquoi vous ne me voyez pas trop dur le forum en ce moment!) et j'espère que le régime marchera aussi bien que mes études!!!!^^

oui je sais qu'il ne faut pas que je culpabilise pour hier soir mais c'est dur.. surtout à la pensée de ma pesée demain matin!!!
mais bon, si j'ai perdu ça va aller!!!

sinon pour aujourd'hui:

tomate
steak
flageolet
yaourt

ce soir (vu que mon partiel est demain matin et que je suis super stressée, je picore à coté de mon ordi pendant ma pause dans mes révisions)
2 tomates
2 carottes
1 endive
un fromage 0%
une salade de fruit

bonne soirée!!!

Parfait! Merdouille pour demain et essaie de passer une bonne nuit!

Au moins tu ne te jettes pas sur les cochonneries a cause du stress c'est déja une bonne chose !

Bon courage pour demain !
Bises.

Gros bisous ma poule et merde pour demain

Alors alors ? combien en moins ?

Coucou miss,
Tu vas bien?