depuis une semaine je mange des céréales le matin, je mange du poisson cuit à l'eau le midi avec des légumes verts et le soir un bouillon de poireau. Puis je fais pas mal d'exercices physiques.
Tout cela pour donner un coup de boost au régime:
résultat: pas un gramme de perdu et une oscillation du poids 89-92 Kgs

C'est très pénible ! et je sais que pas mal d'entre vous passent par ce genre d'expérience c'est pourquoi je la partage avec vous.
Mais alors POURQUOI ?
Et bien en tant que Biologiste et un peu spécialiste des maladies métaboliques je répondrais que c'est un bon signe !
Notre corps se fixe des étapes dans l'amaigrissement (ou l'inverse) et donc il se fixe des "set points" des points autour desquels le poids oscille et se stabilise. Donc on peut très bien perdre beaucoup et tout reprendre en trés peu de temps si le corps n'a pas eu le temps de retrouver un point de repère entre deux.
Donc un seul mot:

NE PERDEZ PAS COURAGE !!! et persévérez !

Bises à toutes et pogne aux mecs

:jump: c bien tu le vie pas mal cette stabilisation :thumbup: c cool moi c un peu moin rigolo :rage: je sens que je perd moin et sa me fais ch... :angry: donc ta reson on va dire que c bon signe et on va donc persévérez :thumbup: t un bon" motivateur" oui je suis du sud j invente des mots merci et a bientot :hot: