besoin de soutien: début de mon régime (-30kg)

par **louloute-rondouillette** » Dim Fév 28, 2010 10:05 pm

coucou voilà cette apreme 2heure de piscine avec quelques pose, et ce soir pomme de terre sauté avec tré peu d'huile de cuison et de la ratatouille de legume ki me rester une toute petite tartine de pain avec un chouillat de paté de campagne en entrée et 2 et un petit thé apré le repas, dis moi je voulais te parlais du thé j'en boit beaucoup enfin j'en buvai beaucoup je voudrai savoir si c'est bon pour le régime jadore sa mé jai arrété je sais pas si cété bon kes ten pense?

par **elsappy** » Dim Fév 28, 2010 10:37 pm

c'est bien pour la piscine!! continue comme ca, ca payera forcément !
thé, café, tu peux en boire autant que tu veux (enfin surtout le thé), c'est drainant et c'est pas sucré. Donc si tu aimes ca sans sucre tu peux y aller !

par **louloute-rondouillette** » Dim Fév 28, 2010 10:44 pm

y'a un hic misstinguette c'est que je l'aime pas sans sucre... comment faire

par **elsappy** » Dim Fév 28, 2010 10:49 pm

moi j'ai appris à l'aimer sans sucre à force, meme le café (aujourd'hui le café avec sucre me dégoute). Si tu n'y arrive vraiment pas dans ce cas la n'en bois pas trop (2 tasses par jour par exemple avec un demi sucre).

par **louloute-rondouillette** » Dim Fév 28, 2010 10:56 pm

et les sucrette tu sais le sucre pour les mamies diabétiques là je dis ça parce que je travaillais en maison de retraite et je sais kel avé toute leur sucrette c'est des petit rond tu vois ce que je veux dire je crois que c'est canderel la marque c'est bien sa pour remplacer le sucre?

par **elsappy** » Dim Fév 28, 2010 11:23 pm

ha oui c'est des edulcorants. Je pense que c'est meilleur en effet. Renseigne toi quand meme.

par **louloute-rondouillette** » Dim Fév 28, 2010 11:26 pm

dis moi es ce que tu pense que les smooothies fait maison avec fruit frais c'est bon pour la ligne?

par **elsappy** » Dim Fév 28, 2010 11:28 pm

oui je pense, c'est comme la compote maison. Mais il ne faut pas rajouter de sucre, les fruits sont naturellement sucrés (une pomme équivaut à 3 morceaux de sucre !)

par **minibrune** » Mer Mar 03, 2010 6:00 pm

salut a tous je suis nouvelle et moi aussi j ai des kilo a perdre ces dur sachan ke j en ai fait des regime mais la je dis stop! je mange de tout mais en petit quatite et je fais du sport beaucoup de marche et j ai un boulot ki me fait enormement bouger les regimes sa sert a grossir! en fais ces de savoir bien manger et komme on es gourmente ben voila se ki arrive je pese 84 kl pour 1m56 ces kan je me sui vue en foto ke j ai reagis j esper y arrive pr me senti mieux voila .

par **louloute-rondouillette** » Jeu Mar 04, 2010 12:33 pm

Motivée motivée! Bravo minibrune, on est la pour te soutenir! n'hésite pas à nous faire partager tes doutes, tes envies crakages etc... gros bisous

par **elsappy** » Sam Mar 13, 2010 11:40 pm

alors comment ca va ? le régime ca continue??
j'ai encore perdu, je suis trop contente ! aller encore 25 kilos ^^

par **louloute-rondouillette** » Dim Mar 14, 2010 1:52 pm

coucou elsappy ça me fais plaisir d'avoir de tes news! et ben écoute le régime ça va j'ai perdu 1k5 en quinze jours. et toi alors tu as perdu combien depuis que tu as commencer ton régime?

par **elsappy** » Dim Mar 14, 2010 1:56 pm

ha super t'es sur la bonne voie !!
moi ca fait environ 1 mois et demi et j'ai perdu 5 kilos (un peu rapide on dirait, on dit qu'il vaut mieux perdre lentement...), mais c'est surement parce que je bouge plus qu'avant et je ne grignote plus du tout !

par **louloute-rondouillette** » Dim Mar 14, 2010 2:30 pm

moi je trouve que 5kg c'est bien moi j'ai perdu 1k5 comme je te disais et je trouve que c'est peu...
tu le voie que tu as perdu?

par **elsappy** » Dim Mar 14, 2010 2:36 pm

en quinze jour c'est génial! ca fait 3 kilos par mois a ce rythme la c'est très bien ! puis n'oublie pas de mesurer tes mensurations, a cause du sport tu peux prendre du muscle mais t'affiner!
ouais je commence a nager dans mes pantalons et on m'a meme fait la remarque que j'avais perdu, c'est...jouissif !

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