Bonjour!

Alors comment vas-tu ?? je suis de bonne heure ce matin donc j'en profite pour passer sur les posts C'est super pour ton jean! Mais ne te décourages pas, tu verras que tes JP vont finir par payer. Justement c'est lorsque le poids monte ou stagne qu'il faut perserverer pour que les efforts ne tombent pas à l'eau. Moi ce matin j'ai eu une grosse envie de sucrée et j'ai mangé quelques fruits sec + noix et ça m'a un peu calmé, j'espère ne pas craquer! jusqu'à lundi prochain, jour de ma pesée

Bisous et bonne journée. Aller on reste motiiivéé ! ne me laisse pas en cours de route

C'est génial pour ton jean, sa motive bien en général !

Bonne journée =)

olala le régime pate ! c est quoi ça?

bonjour a toutes !!
je voulais dire que si tu fais des efforts aujourd hui , ça commencera a se voir dans quelques jours , le temps au corps de s habituer

bon courage

Hello ,
Comment ça va aujourd'hui ?

coucou =)
aujourd'hui ca va bien , 500g de moins =)
Et ce matin 3heures d'abdos fessiers step et cardio , sans abandonner , ca fait du bien =p
Bon j'ai mangé un beignet à la crême bien gras que on chéri m'avait acheté hier , donc jme suis dit qu'avant le sport en ptit déj , ca devrait pas trop me coûter cher pour les kilos =)

3H non stop????? waou quelle forme!
t'as raison à ce rythme le beignet à même pas eu le temps d'essayer de s'incruster

hihi il a vu à qui il avait à faire =p
parcontre la j'ai une folle envie de me faire plaisir , un ptit flunch avec mon chéri , truc du genre , mais jveux pas reprendre mes deux kilos =(

flunch avec lègume à volonté ça peux le faire!

je mange pas de légumes=s
enfait mon chéri est rentré avec des crèpes de chez sa maman , j'ai mangé trois crèpes avec un peu de confiture ... j'espère que ca me coutera pas trop

Oulala c'est quoi toutes ces envies et tes petites pâtes ou sont elles parties ?
Bon comme la dit Pao un flunch avec legumes a volonté passe encore mais tu n'aime pasles légumes c'est vrai .
Bon moi aussi j'espèreque ces petits écarts ne seront pas trop visible sur ta balance mais bon avec 3 heures de sport comme tu as fais aujourd'hui tu la bien méritée.
Courage

oui pis j'ai rien mangé d'autre donc ca devrait aller quand même , trois fines crèpes et de la confiture raisonnablement

un kilo en moins sur la balance ce matin =)

Mais c'est génial comme nouvelle ça .
Milles bravo .
Bon courage

merci =D

ouuuf malgré quelques excés ce week end j'ai rien repris =)