Weight Watchers, je le suis depuis le 31 aout et j'ai déjà perdu 7,800 kg
aucunes frustations, on mange ce qu'on veut tout en fesant attention de ne pas dépasser le nombre de points auxquelles on a droit pour la journée

j'ai essayé bcp de régime mais c'est bien le premier que je tiens aussi longtemps et surtout que je peux manger ce que je veux !

je l'ai essayé aussi, c'est vrai que c'est pas mal , mais au bout d'un moment j'en avais mare de compter les points !

ok et tu es toujours au régime? lequel suis tu?

je fais une reeducation alimentaire car j'était en restriction a cause de nombreux regimes. Je mange de tout et équilibré en fait, mais pour l'instant je ne compte pas vraiment, on verra plus tard quand mon corps sera réhabitué à la nourriture

C'est vrai que le système de points ça doit être infantilisant !!!
lol
J'espère que ça continuera à marcher pour toi en tous cas !