Et j ai pas mangé ma pomme non plus ! Pas très faim auj...
Merci Elody, un compliment de ta part, c est un double compliment .
Bisouuu !

Coucou mistinguette ! je vois que tu nous as fait une belle jp hier hihi c'est bien continues comme ça !!

je te fais plein de gros bisous et te souhaite une excellente journée !! courage !!

Merci miss . Et j espère bien continuer les JP jusque mercredi .
Bonne journée, plein de bisous

Trop cool, plein soleil chez moi, j adore ça .
Bon au programme auj, 45 min de vélo, aller chercher des fruits et légumes au marché (le marché commence dans la rue à coté de chez moi ), puis bosser mes cours (faut que je respecte mlon programme dès le 1er jour hein !) p ê au soleil (il y a un gd parc juste à coté de mon kot ).
Voilà...
Je viens vous voir ce soir et noter ma journée !
Plein de bisous les nanas !

Coucou toi!

Désolée ça fait quelques jour que je suis pas passée...

Mais j'ai pensé fort à toi quand même

En tout cas je vois que tout va pour le mieux, donc je suis contente pour toi

Au fait j'ai effacé mon post, pour repartir à zéro, je pense que c'est mieux comme ça...

Plein de bisous!

Un bon weekend en perspective.

Bises !

@ Futurebest : Ma meilleure !
Encore bien que tu as pensé à moi, j aime pas qd tu disparais comme ça !!
Oui, merci . Je tiens niveau régime même si je ne perds pas bcp à mon gout, mais je me dis que c est p ê mieux comme ça... Et niveau cours, ça va être LA grande période mais j essaye de m organiser au mieux .
Donne moi ton nouveau post . Sinon tu vas bien toi ? Et le régime ?
Plein de bisous ma chérie.

@ Alouette : Merci . Je ne suis jms passée sur ton post, je pense... Je vais aller y faire un ptt tour . Bisou

Les 45 min de vélo, ça c est fait ! Devant la fenêtre ouverte, au soleil, pfiouuu j ai bien transpiré ! Une bonne douche maint puis direction marché !

Bravo pour le vélo!

t'as raison va bosser tes cours dehors, autant aller l'utile à l'agréable

Bonne journée miss

T'inquiètes c'est fini je disparais plus

Oui c'est sûr même si tu perds pas énormément...

Tu perds quand même

& ça c'est bien

En plus je trouve que tu perds à un bon rythme

Ouais j'ai vu pour tes cours Mais bon t'as l'air de bien gérer tout ça!

À part ça, moi ces quelques jours j'ai zappé le régime... Pas bien...
Mais je reviens en pleine forme
Voilà mon nouveau post: forumregime/retour-a-zero-t11995.html

Plein de bisous ma belle

coucou, une belle journée en perceptive... tu as raison va faire tes cours dehors.... c'est plus agréable !!!!

bisous à toi

Merci les nanas pour vos encouragements !

Ma journée :
8h: 1 kiwi + 2 oranges (pas de musli ni auj ni demain et lundi je recommence avec 40gr et lait écrémé)
10h 1 compote
12h: ww: fins spaghettis aux gambas : 277 cal (+ trop envie de banane, ms il m en reste 4, dc faudrais que je les mange qd même ms je n en ai pas re acheté, je vs écoute )
16h : vu la chaleur, un gervais glacé 95 cal
19h: 1/2 concombre + 100gr de saumon fumé + 2 cc de crème 5% + épices
ce sera:
21h: 1 pomme !

Ah oui, cette semaine, je vais essayer de remplacer musli et lait écrémé 1 jour sur 2 par du pain... on va voir ce que ça donne, pcq moi d hab le pain c est cata ! Je mange la moitié du pain avec du nutella ! J ai acheté du filet de poulet ww auj dc je me dis 2tr par déjeuner (34 cal) et j ai acheté une petite ciabata bio 130 gr que j ai coupé en 2 et congelé comme ça 65gr de pain et ce sera sans beurre! Mais en + mon kiwi et 2 or pressées, ça je garde... Vs en pensez quoi ? Bonne idée ou pas ?

Je retourne étudier 2 h puis passerais vs refaire un ptit coucou

Moi je pense que c'est bien

Mais tu peux mettre un produit laitier au p'tit déj' même si tu manges du pain

Bosse bien & plein de bisous

Pour le pain le matin, tout dépend de ta répartition des féculents sur la journée, mais c'est une bonne idée. Moi j'en prends 60 gr le matin ca fait oui 2 bonnes tranches! pas de soucis pour garder les fruits en même temps.

Tu as fais une très bonne journée à nouveau, bon si je voulais chipoter je dirai que ca manque quand même de légumes à midi

Bon courage pour tes révisions et à plus tard alors

Coucou Sophie !
Pour le pain, je suis entièrement d'accord avec Elody ! Moi je sais que je ne peux pas me passer de mon pain le matin, sinon je ne tiens pas le coup

Passe une excellente soirée !

Rhoooooooooo je viens de manger 2 biscottes sans rien...
Sinon j ai pas mangé ma pomme ms une salade de fruit ss sucre ajouté 64 cal..
Elody, les repas ww c est tjs féculent + protéine + légume . Dc si j avais des dés de légumes mais j ai juste noté le nom du plat :p.
Merci pour vos visites les nanas !