non au kilo....je me lance!!!

par **delphynee69** » Jeu Jan 03, 2008 3:39 pm

Coucou à toutes

Alors moi j'ai 22ans et je ne suis pas tres sportive!!!

je pese 80kg et je souhaite perdre 20kg..... J'ai pris 8kg en 6 mois l'année derniere à cause des examens....et oui je suis une hyper stresser, et des que j'angoisse je mange..du CHOCOLAT humm. :sirprizgourmand:

Enfin maintenant j'ai décidé de me controler en fesant un régime et avec votre soutient

Ma technique manger beaucoup plus de légume et faire du sport.....voila

a bientot et bon courage a toutes

par **roxiel** » Jeu Jan 03, 2008 3:47 pm

Salut!
moi aussi j'ai 20 kg à perdre et je viens de commencer le régime,quand je stresse je mange beaucoup et c'est ce mois la période des exams pour nous,mais cette fois je vais prendre que des fruits pour me déstresser,ce n'est pas que pour suivre le régime mais bon je veux changer cette habitude en moi,de trop manger quand je stresse.
enfin bienvenue ! même si moi même je suis nouvelle.

par **delphynee69** » Jeu Jan 03, 2008 3:53 pm

courage a toi roxiel!!!

bonne technique les fruits.....moi aussi en ce moment c'est la période d'examen et j'ai décidé de ne plus acheté de chocolat j'espere ne pas craquer...

a+

par **Funambule** » Jeu Jan 03, 2008 4:11 pm

Delphyne: Bienvenue à toi et pleins de bonne choses pour 2008!
Tu peux compter sur mon soutien.

Roxie: Les fruits c'est bien, mais attention il faut pas en concommer + de 5 par jours car c'est relativement sucré!!

Alors des fruits oui, mais pas trop.

Bon courage à toutes les 2 et un gros gros gros M**** pour les exam'

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par **Marionnette** » Jeu Jan 03, 2008 4:45 pm

Je vois que je ne suis pas la seule à manger du chocolat en période d'exam :lol:

Je compte bien changer cette mauvaise habitude moi aussi

par **Funambule** » Jeu Jan 03, 2008 4:55 pm

Vous savez qu'il existe aussi des chocolats de régime???

Protical en fait des bons et peu calorique :wink:

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par **delphynee69** » Ven Jan 04, 2008 12:41 am

a bon des chocolats de régime?
et tu les trouve en supermaché?sont ils cher?

merci Funambule

par **Marionnette** » Ven Jan 04, 2008 12:39 pm

j'ai vu qu'il en existait en pharmacie

par **kilica** » Ven Jan 04, 2008 1:15 pm

en grande surface vous pouvez en avoir dans le rayon dietetique!

pour le prix je me souviens plus!

bienvenue les filles! et M**** pour exams!

par **Funambule** » Ven Jan 04, 2008 3:27 pm

Les proticals, dont je vous parle c'est en parapharmacie, mais il y'en a aussi en pharmacie et supermarché.

Bon courage à toutes!!

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