Merci beaucoup pour ce message, ça m aide énormément de vous lire.

Ce midi, j ai pris mon deuxième joker de la semaine:

-150 g de choux Bruxelles
-180 g de pdt vapeur avec ail
-3 oeufs
-5 g de beurre

ça reste raisonnable mais là je suis gavée!

Bisous à vous et bon courage

coucou j'espere que ta journée c'est bien passé!

Oui, ça va, vous aussi j espère!

alors, goûter (que je viens de prendre):
100 g de raisin

C est tout, parce que je n ai pas faim et j ai dépassé mon quota de calories ce midi , donc si je voulais rester vers 1000 kcal, je devais réduire le goûter.

j espère que mon estomac ne va pas se réveiller dans la soirée, sinon, tisane toutes les 2 minutes, et chiottes toutes les 5 minutes!

Bisous

Coucou!

Contente de lire que tu tiens toujours le coup!

Bisous! Bisous!

ahahah !!!!! on devrait avoir une réduction sur le papier toilette tellement on va aux petits coins !!!!!!!!

bravo pour ta journée et ton repas n'était pas calorique ça aurait pu être pire !!!!!!!!!!

j'espere que tu as passé une bonne soirée !!!!!!

muxu muxu !!!

Coucou!

Oui, moi aussi je fais les beaux jours de l industrie du papier toilette!

J espère que vous avez bien dormi.Moi, ça va mais j y serais bien restée un peu plus longtemps!

Ce matin:
-65 g de fromage
-50 g de pain complet
-15 g de beurre
-1 tisane

J ai résisté à l appel de la balance ce matin , comme ça , j aurai l effet surprise demain mais j angoisse un peu, j ai peur de ne pas avoir perdu du tout...

Bonne journée à vous et plein de courage!

Bisous

Hello, un petit coucou par ici pour te féliciter. Le joker est très light .

Mais si tu vas avoir une bonne nouvelle sur la balance demain. Au fait tu as pris tes mensurations ou pas ?

De mon côté j'ai retrouvé mon mètre de couturière. Histoire de faire un bilan tous les mois. Donc des demain je m'y colle.

Pour le papier toilette, il faudrait qu'on commande des palettes entières peut-être qu'on aurait un tarif intéressant lol

A plus tard

lol pour le papier toilette...c'est vrai que j'y passe ma vie en ce moment


tu me donne faim avec ton raisin! j'espere que la balance sera cool!!!

bizou

Coucou!

Y a pas de raison pour que la balance ne descende pas!

Tu fais des journées équilibrées pour ton régime, tu n'a même pas craqué ou fais une crise...

Moi, j'en suis certaine: Tu auras une bonne surprise demain

Passe une bonne journée!

Bisous! Bisous!

Merci pour vos encouragements!

C est ok pour le papier toilette, on passe commande quand vous voulez!!!

Emma4, oui, j ai pris mes mensurations le 1 er juin, et je le ferai tous les mois, comme ça, quand je serai rendue à un palier, je saurai si je continue de maigrir quand même.

Bisous

coucou !!!!

je suis sure que la balance sera de ton coté y a pas de raison !!!! en tt cas je suis de tt coeur ac toi !!!

bien d'avoir pris tes mensurations ! j'en ai pas le courage moi :S

bonne JP !!!!! plein de courage et bravo encore pour ta volonté et pour avoir repris du poil de la bête !!!! muxu muxu !!!

Merci pezinho!

Ce midi:
-200 g de filet de julienne
-200 g de printanière de légumes
-5 g de beurre

Ça fait du bien de manger des légumes, j avoue que ça me manquait!

Bisous à vous!

Bien pour les mensurations.

Sympa le repas, moi aussi j'ai mangé des haricots verts du jardin de beau-papa ce midi ! J'alterne vu que je fais rarement le dîner.

En fait je fais un peu la chrono à ma sauce mais chut faut pas le dire....

Me revoilà!

goûter:
- 30 g de chocolat noir 85%
- 100 g de raisin

Ce qui fait exactement 1015 kcal sur ma journée . C e soir, on va chez un ami, il nous a invité à manger, vu qu il est au courant pour mon régime, je lui ai dit que je ne mangerai pas, ça va pas être trop difficile vu que demain il y a la balance au réveil!!!

Par contre, demain je pars en week-end chez ma mère et là, c est pas gagné, il va falloir que je prenne sur moi, parce que chez elle, y a plein de cochonneries (d où ma boulimie! ) et en général, quand je suis chez elle, je passe mon temps à criser!

J appréhende un peu quand même, mais je viendrai vous voir et ça me remotivera pour ne pas faire n importe quoi.

Et je pourrai pas faire de stepper!!

bonne soirée à vous, bisous!

Ah oui tiens le coup!

Ce serait trop bête de gâcher tous ces efforts!

En plus, vu le chemin que t'as déjà parcouru, t'en es plus que capable!

Bisous! Bisous!