Coucou!

Si ça t'aide de compter les calories, c'est franchement pas grave!

Tu sais il y a des régimes où il FAUT compter les calories donc si ça te fait du bien de savoir combien tu en manges, fait le!

Bisous! Bisous!

si ca t'aide les calories pourquoi pas moi je ne les compte pas mais je regarde souvent sur les produit que j'utilise et quand je ne suis pas sur je regarde sur internet

j'espere que ta journée a été bonne

petit coucou par ici !!!!

bien pour tes menus !!!! le moral a l'air d'être au rdv c'est génial !!!! bisouuuuuuuuuuus

Je compte aussi les calories mais il faudrait que je m'habitue à ne plus le faire & à me dire " C'est un aliment sain, quantité raisonnable donc c'est bon ! " Parce que sinon ça devient obsessionnel & je ne m'autorise pas un fruit de trop sur la journée pour ne pas dépasser l'objectif que je me fixe & même si j'ai faim donc c'est pas bon.
Au début c'est bien mais par la suite il faut apprendre à avoir un bon rapport avec la nourriture

Coucou!

Désolée, je suis pas venue sur le forum hier soir, j ai eu un gros coup de barre, il fallait que je dorme, et là ça va mieux!

Encore dur de résister à la balance ce matin mais j ai réussi, je veux pas monter dessus avant demain, une JP en plus, ça peut qu être bénéfique!

Ce matin:
-70 g de fromage
-50 g de pain de seigle
-10 g de beurre
-1 tisane

Vivement demain...

Bonne journée à vous.

Bisous

Bonne journée

allé encore un jp bizou bonne journée!

Tu enchaînes les JP, j’espère que tu vas avoir une très belle surprise demain matin sur la balance. Je te souhaite une très bonne journée

Tu as l'air de très bien t'en tirer dans ton régime c'est super! Continue comme ça!

je te souhaite une bonne journée !

Merci les filles pour tous vos passages et vos encouragements!

coucou ma chère nyu-chan,

j'étais en train de chercher ton post parmi les autres qd j'ai vu que tu avais écrit avant moi sur mon post M'enfin, je passe te faire un coucou pr te souhaiter une belle journée. Profites-en pour t'occuper, sortir faire un petit tour si tu en as envie et t'occuper de toi-même.

je t'embrasse fort
A bientôt.

Oui, je vais sûrement bouger m acheter des chaussures de sport avec mon chéri aujourd hui.
J ai vraiment de la chance, parce qu il me soutient beaucoup et il a décidé de commencer à courir avec moi!!!

Alors, ce midi
-3 œufs
-50 g de pâtes
-100 g de chou-fleur

Voilou...

Ah oui tu as de la chance qu'il vienne t'accompagner. Moi c'est même pas la peine d'y penser déjà en vélo il me dit : "bon tu avances ?" Et pire il s'arrête et puis il me regarde pédaler en rigolant... alors bon rien de tel que pour m'énerver

Donc oui tu as de la chance

Bonne fin de journée à demain

Coucou jsuis d'accord avec emma4 le mien c'est pareil quand jvai courir avec y mdistance et apres jme perd ds la foret lol dc ouii ta dla chance !!!

bien ton menu sinon

bon courage ma belle

bisous

Bon, je viens d apprendre une bonne nouvelle: j ai du boulot à partir du 4 juillet!

Je vais bosser dans une ferme pour soigner les animaux et faire du jardinage, c est un contrat de 6 mois, mais je pense pas faire 6 mois parce que ma formation pour le fromage commence en novembre.J avais postulé il y a 2 mois environ et je leur avait expliqué mon projet, et comme c est un contrat aidé, la personne qui s occupe de ça peut appuyer pour ma demande de formation, c est cool!

Donc, je suis assez contente!

Bisous