Si j ai encore faim ce soir, ce sera une abricot ou une pomme.
Ah oui j ai fait 45 min de vélo elliptique TNT ( a ninie ).
Merci pr votre soutien !!!
Des bisoussss

Coucou !

Je ne trouve pas que tu manges de trop !
Pour tes yaourts , ce n'est rien non plus ne t'en fais pas va
Et pour la vinaigrette, en général je prend une cuillère à soupe maximum 2 , voilà

Alors pas de stress, je les trouve très bien tes journées ^^

Ah désolée pour la pesée alors j'ai été mauvaise langue!

Ninie oui je suis daccord, mais le soucis pour beaucoup c'est justement de se détacher des pesées non-officielles ^^

Pour la vinaigrette, moi pareil 1 cuillère à soupe ! et non tu ne manges pas trop ^^ Te stress pas! par contre fais gaff aux bonbons régimes, peut être pas tous les jours quand même, surtout si tu prends toujours pas mal de fruits à coté parce que même s'ils sont allégés, il doit quand même y avoir du sucre ou d'autres trucs ^^
En tout cas, ta journée est nikel ! Sophie en mode JP

Bonne soirée !

Coucou les filles !
Encore merci ,
Ok pr la vinaigrette, je vais commencer a réduire a 2 c a soupe pr commencer, je crois que ce sera un bon début ^^.
Ok pr les yahourts et ok pr les bonbons elo.
Lolli, je viens encore d' aller voir ta journée mais comment tu fais pr manger si peu ? Tu n as jms faim ? Tu n as jms envie d' autre chose ? En tt cas bravo !
Oui oui mode JP pr auj aussi .
Bonne journée !

Coucou !

Euh non pour le moment depuis que je reprend un petit quelque chose ( fruit ou crudité ) à 10h ça va Je n'ai pas faim & en général je n'ai pas envie d'autre chose. Tu sais , moi & les sucreries ça fait deux déjà. Et les patisserie y'en a beaucoup à base d'oeufs donc..
Mon petit plaisir de la semaine c'est un bol de muesli au chocolat par exemple. ça me fait la même chose que si je mangeais un pain au chocolat ou un croissant ! Donc ça me facilite la vie

Bonne journée

coucou sohie!

alors comme dit élo les bonbons c'est peut etre beaucoup ?
en dessert ca manque de fruits j'ai l'impression...meme quand je prend un yaourt aux fruits le midi (bon c'est rare c'est souvent un nature aux fruits c'est le matin..)je prend un fruit quand meme!! le yaourt meme aux fruits étant le laitage..
pour la vinaigrette je fais un peu à l'oeil héhé!!
bizou!!

bonne journée!

Kiki lui dis pas que ca manque de fruit! hihi parce que tu connais pas encore sophie mais le grand combat ca a été de diminuer parce que y'avait desfois 6 ou 7 portions de fruits (en comptant les compotes) dans la journée

Hihi en tout cas tu sembles très bien repartie ma belle alors je te souhaiter une belle JP !

hihihi...Sophie et les fruits...

allez courage, dernière ligne droite...et demain fin de journée...à toi la décompression!!!!!

coucou,

Tu arrive à gérer tes exam et à perdre du poids!! bravo!!!
Derrière ma bouteille de vinaigrette allégé il y a écrit "2 càs : 35kcal" donc c'est ma portion

bisous bonne journée

coucou bonne journée et...

coucou passe une bonne journée bisous bisous

Bisous du soir ! J'espère que ca a été aujourd'hui, allez dernière ligne droite go go go !

un petit coucou du soir bizouu

Merci, merci et encore merci ! Je me répète ms votre soutien est tellement précieux pr moi :$. Et ttes vos attentions ça me fait super plaisir !
Bon auj pas jp du tout mais je limite la casse comme d' hab, je vs rassure pas de frites, pas de pizza et pas de pâtisseries ^^.
bon demain c est le dernier avt une semaine de congé puis rebellote 6 semaines d'étude ^^. je vais essayer de faire jp au Max ms je promets rien surtout niveau alcool oups... (on est jeune qu une fois hein^^). par contre même si les copains vont chercher des frites au milieu de la nuit je pense pas craquer ni sur pita etc, j aurais trop peur d' être malade a remanger si gras d' un coup !!








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Sinon j ai qd même fait 45 min de vélo auj !!
Ce week end, promis je passe sur vos posts . Avec l ordi pcq avec mon g ça devient chiant ^^.
Je pense aussi mettre une ou deux photos pr vous montrer ma petite tête :p.

Ps : elo tu essuperbe sur tes photos et vraiment vraiment mince ! Bravo!

Des bisous a toutes