Merci Mag .

Alors alors ouiiiiiii une JP pr hier . Enfin je vs laisse la valider ms avec une pomme (+ cannelle et un peu de vrai sucre (plus d édulcorant)) a 21h en plus de ce que j ai note. Et 30 min de course, lente j avoue ^^.

Et ce matin ma balance affichait une perte deja . Ms je vs dirais ça lundi prochain .

Bon ce matin :
2 tartines + 1 triangle from light + 1 kiwi

Ici je vais aller étudier 4h puis diner et puis encore 4h puis souper puis 2h d' etude puis un peu de step ou de course a voir... Et une 2ème jp j espère bien !!!!

Bonne journée les filles !

Bravoooo pour la JP ! Hip hip hip HOURRAAAAAAA

Plus qu'à aligner les autres journées sur celle d'hier alors et si tu vois déjà une perte, rien à dire, continue comme ça

Bon courage pour les révisions et bonne journée !

Ha ha elo, tu me fais rire, merci ^^
10h : 1 pêche
12h30 : 1 concombre + 100gr de crevettes + 2 cas vinaigrette light + épices + en dessert qq kellog s sans lait.

A 16h ce sera un yahourt 0% normalement !
Bonne aprem les filles !

Très bien parti pour aujourd'hui rien à dire

je savais que tu y arriverais !!!! super !!!
bonne journée bisous bisous

Merci ninie, t es gentille !!!
Alors alors, a 15h30 j ai pris une petite tranche de pain, 2 tr de jambon dégraisse et une de from light pas super mais bon je ne vais pas prendre de yahourt comme ça ca devrait passer .

A ce soir les filles !

Alors mon souper, encore un plat de ma maman : 2 petites pdt + 4 petits morceaux de poulet avec des oranges, des chicons et qq petits raisins secs + 2 cc de mayo.
Bon pas génial génial... jp ou pas ? :/
Ce soir un peu de sport puis 1 pomme a croquer pr éviter le sucre en + en la faisant chaude ^^.

Sans la mayo je dis JP, avec je dis presque Enfin bon après je pense pas que ca ait de conséquences non plus sur la balance hein ^^ Fais gaff aux raisins secs par contre il me semble que c'est bien calorique ca. Mais allez soyons fous on valide quand même, pour une reprise c'est pas mal du tout

et bien te voilà repartie à fond !!!! bravoooooooooo

Merciiiiiiiiiii Elo & Julia !

Demain, une vraie de vraie JP, je vs dit !!!
Ce soir, j ai ajouté pas une pomme mais un petit pot de pêche au jus sans sirop (40 kcal si je me souviens bien !).
Et j ai été courir 30 min avec des montées puis j ai été marcher 45 min...

Bisous les filles !!!

t'assuuuuuuuuuuuuuuuuuuuures continue comme ça

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Julia !!!!

baaaah de rien

Hello les copines !
Je suis trop contente encore une perte auj .
Auj, une vraie jp j ai dit
8h: 2 tartines + 1 triangle from light + 1 kiwi

Bonne journée !

Ouuuh je la sens bien cette JP super parfaite

Super cette perte en tout cas et de voir que tu arrives à reprendre les rennes sans trop de difficultés

Bonne journée !