C'est dommage je ne peux pas me joindre à vous puisque dispensée de sport pendant 2 mois mais je peux vous encourager !

merci ninie et anypya (espere que c'est pas trop grave pour que tu sois dispensé de sport)
bon alors pour aujourd'hui j'ai fait 1 fois 10 min car j'étais de nuit et donc j'ai fait mon stepper ce matin en rentrant du boulot!! motivé mais je ne me voyais pas le faire maintenant car le décalage horaire c'est pas trop mon truc!!
bonne apres midi

et bien l'important c'est que tu en ai fait un petit peu...

bon courage bisous

Allez on se motive les filles! je vous propose de reanimer ce post !!

Je n'ai toujours pas de stepper... j'en cherche un pas cher mais je pense que je m'y mettrais quand ma rééducation sera terminée...

salut les filles

j'ai acheté un stepper rotatif david Douillet j'en fait tous les jours au moins 3à min et je tiens à dire que j'ai efficace et facile d'utilisation surtout devant la télé

Bon courage à toutes !!!

coucou les filles ,

Je me pose une question sur certains dire de fille ici.
Bruler 300 calorie en 10min avec un stepper ce n est pas possible désolé . vous étes sur que le compteur n est pas réglé en kilojoules plutot sa me semble plus logique déja ^^Moi méme j ai un stepper en 1h je brule que 200 calories donc^^ Je dis sa c est pas pour contredire mes pour que vous vérifié car je suis certaines de mes dires .Par exemple j ai un vélo d appartement qui comte en kilojoules alors que l 'écran indique cal . Donc a vous de voir ^^

coucou alors pour le compteur moi je ne sais pas du tout mais je pense que le mien est bel et bien en calories car en gros pour 30 min je dois être à 200kcal !!

j'ai acheté enfin mon stepper !!! je vais m'y (re) mettre serieusement car là avec les vacances et la famille à la maison c'est pas tout les jours facile !!