eviter une carence en graisse

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eviter une carence en graisse

Message non lupar lilii2146 » Sam Sep 24, 2011 7:12 am

mon regime est pauvre en graisses qu'est ce qu'il ne faut pas enlever pour que le cerveau soit nourri correctement? merci pour vos reponses
lilii2146
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Message non lupar progress21 » Ven Sep 21, 2012 12:08 pm

il faut manger par repas des aliments pioches dans les 5 categories soit produit laitiers,viande ou poisson ou oeuf,feculents,fruit et legumes et graisses ( HUILE BEURRE...) par contre evite les grignotages entre les repas pour ne pas rajouter de graisse cachee le plus souvent dans les aliments industriels du genre gateaux,biscottes etc...
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progress21
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