Je me suis inscrite sur le forum pour aider mon ami qui entame un régime.
Voilà. Mon ami qui fait 107kg pour 1m90 a décidé défaire régime parce qu'il se sent mal dans sa peau, qu'il s'essouffle beaucoup plus vite...
J'ai besoin de votre aide !!! Dans ma famille nous n'avons aucun problème de poids. Moi a l'inverse, j'ai eu beaucoup de mal a grossir et avoir un poids correct et pourtant je mange tout n'importe quand...
A côté de ça, j'adore cuisine, faire des gâteaux...
J'ai besoin que vous maidiez a trouver des recettes diet afin de l'aider au mieux dans son projet
Pour l'instant son régime consiste a supprimer toutes les boissons sucrées et ne boire que de l'eau. Manger diet le midi avec beaucoup de légumes et une soupe le soir avec une baguette (entière)
Sa principale difficulté : il mange de grosse quantité et a du mal a réduire sinon il a toujours faim et tombe dans les pommes
Il refuse également d'être soutenu par une nutritionniste ou dièteticienne... En gros il veut le faire seul...
Son avantage : il n'est pas difficile mange de tout (sauf poisson) et est partant pour tous les fruits et légumes
Merci de votre aide.
