Défi vélo d'appartement

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Message non lupar anypya » Mer Aoû 17, 2011 11:04 am

Merci Laure, tu as la patate aussi. Je releve le defi pour demain de 45mn parce qu'aujourd'hui j'ai deja fait 50mn de gym.
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Message non lupar laure7772 » Jeu Aoû 18, 2011 1:21 pm

pas de vélo pour moi hier... il faut que je me motive pour en faire ce soir !
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Message non lupar anypya » Mar Aoû 30, 2011 7:37 am

On se motive pour 45 mn aujourd'hui?
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Message non lupar lola95 » Mer Nov 21, 2012 10:36 pm

salut les filles !

Moi aujourd'hui 20 minutes de vélo devant la télé, je regardai la petite maison dans la prairie lol .
Je début tout juste, j'ai commencé lundi .
En tout cas BRAVO pour votre courage a toutes . J'esperes pouvoir augmenter mes performances au fur et a mesure .
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Message non lupar Shanail » Jeu Avr 25, 2013 3:33 pm

coucou à tous,
je me joints à vous, j'ai un super vélo à la maison, je vais aller en faire et vous dirais combien j'ai parcouru :o
Courage à toutes :P et tous
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Message non lupar Gwendu44 » Mer Mai 01, 2013 3:26 pm

47 mn pour moi aujourd'hui :)
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Message non lupar Gwendu44 » Dim Mai 05, 2013 6:33 pm

12 km de VTT pour moi aujourd'hui :)
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Message non lupar Gwendu44 » Lun Mai 06, 2013 4:09 pm

17 km de VTT pour moi aujourd'hui :)
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Message non lupar Gwendu44 » Jeu Mai 09, 2013 2:30 pm

10 km de marche aujourd'hui
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Re: Défi vélo d'appartement

Message non lupar camss » Mer Fév 26, 2014 1:26 pm

Je déterre le sujet ! Il m’intéresse vu que j'ai commencer le vélo d'appartement il y à 3 semaines.

1ère semaine : 10 min - 2km - niveau 2
2ème semaine : 15/20 min - 3 à 4km - niveau 2
3ème semaine : 30 min - 6km - niveau 2

J'augmente les difficulté progressivement chaque semaines car je n'ai plus fais de sport depuis plusieurs années.
jJ'aurais jamais pensée durant ma première semaine que j'arriverais a faire 30min.
Ne vous démotiver donc pas si comme moi au début vous faites 10min !!

Il y a t'il d'autres personnes qui font du vélo d'appartement ?
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Re: Défi vélo d'appartement

Message non lupar nath76 » Jeu Fév 27, 2014 10:43 am

bonne idée, il faut que je m'y mette, je vais commencer par 10 mn aussi.
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Re: Défi vélo d'appartement

Message non lupar Shaïna » Ven Avr 11, 2014 10:18 pm

Bonsoir, je me joins à vous car ça va bientôt faire 2 semaines que j'ai commencé le vélo d'appartement à raison d'1/2 heure, 45 min ou 1h par jour ^^ Je pédale en difficulté 1, parfois je fais du fractionné. Mon objectif final -10kg mais je sais que ce sera sur le long terme ! Je ne fais pas de régime mais je fais un peu plus attention et surtout j'ai stoppé les sodas je bois uniquement de l'eau... Jme dis que c'est déjà ça et franchement étant une grande adepte du coca et compagnie je m'y fais bien :-D donc ce soir 40 min car petite forme après une journée bien chargée malgré que je sois en congé parental ^^ [le comble ^^]
Sur ce jvous souhaite une bonne nuit ;-)
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Re: Défi vélo d'appartement

Message non lupar misha1688 » Mer Juil 16, 2014 9:42 pm

Je remonte ce poste, y aurait-il des personnes intéressées pour se faire un petit défi ?
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Re: Défi vélo d'appartement

Message non lupar cherubine » Mer Oct 29, 2014 6:36 pm

je voudrai vous rejoindre pour le défi vélo d'appartement mais juste une question: le vélo on le règle a quel niveau de difficulté? le notre va de 1 a 6.
Merci
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Re: Défi vélo d'appartement

Message non lupar Sassou501 » Mer Nov 12, 2014 6:22 am

Les amis pouvez vous me dire ça coute combien un vélo chez soi, j'ai grossi, et il faut vraiment que je perde ces kilos qui me tourmentent!
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