par ptitelili85 » Ven Sep 20, 2013 5:27 pm

Merci pour votre soutien les filles. Sinon pour ma migraine c'est chronique ça fait 2 ans que j'en fait et personne ne trouve rien. Puis c'est la 1ere fois que j'en vomi.
Aujourd'hui bien reposée, ça va déjà mieux et je ne vais pas abandonné mon régime hihiii.

Sinon ma journée juste réussi a manger du riz ce midi avec 1 tranche de blanc de poulet.

par ptitelili85 » Ven Sep 20, 2013 5:28 pm

Merci pour votre soutien les filles. Sinon pour ma migraine c'est chronique ça fait 2 ans que j'en fait et personne ne trouve rien. Puis c'est la 1ere fois que j'en vomi.
Aujourd'hui bien reposée, ça va déjà mieux et je ne vais pas abandonné mon régime hihiii.

Sinon ma journée juste réussi a manger du riz ce midi avec 1 tranche de blanc de poulet.

par Kmii83 » Ven Sep 20, 2013 5:59 pm

Mieux vaut ça que rien

par Golden » Ven Sep 20, 2013 6:00 pm

par ptitelili85 » Dim Sep 22, 2013 6:56 pm

Journée très bien passée. Bien reposée

Dimanche 22
Matin: thé menthe
Déjeuner: riz pilaf côte de porc 100g
Dîner: escalope poulet salade

par Kmii83 » Dim Sep 22, 2013 6:57 pm

Tu manges pas le matin?

par ptitelili85 » Lun Sep 23, 2013 8:25 pm

par Kmii83 » Mar Sep 24, 2013 11:56 am

Journée tip top

par blue13 » Mar Sep 24, 2013 12:51 pm

par ptitelili85 » Mer Sep 25, 2013 10:19 am

Heyyy Merci les filles

Mardi 24 Sept
Petit Dej: idem
Déjeuner: riz rôti de bœuf 1 tranche
Collation: 1"petite" part gâteau chocolat ( anniv d'un collègue de boulot pas pu dire Non :/ )
Diner: 2 tranche blanc de poulet 100gr betteraves


Sinon Verdict de la pesée -900 gr

par blue13 » Mer Sep 25, 2013 10:20 am

par ptitelili85 » Mer Sep 25, 2013 10:22 am

Merci je pensée pas perdre autant avec la Chrono nutrition

je suis super Contente

par Adelecherchemotivation » Mer Sep 25, 2013 10:24 am

par blue13 » Mer Sep 25, 2013 10:31 am

Oui ça a l'ai très efficace la chrono !!
En fait j ai l'impression que ce qui est le plus efficace c est de manger léger le soir. Je vais essayer de m y mettre aussi !!
Allez on va y arriver

par Adelecherchemotivation » Mer Sep 25, 2013 10:37 am

Oui light le soir jdirais même c'est impératif ! Tu manges lourd, tu stockes, tu manges léger, t'élimines, après tu peux manger à ta faim à condition de te blinder de légumes et de faire attention aux féculents ! Perso j'en prends même plus, ou peu en tout cas, et la viande jla garde, trop important les protéines pour garder du muscle
Vive les légumes !