hello Adrien, je découvre ton journal ça fait plaisir de voir qu'il y a quelques mecs sur le forum
si je peux me permettre de te donner un conseil, ne te donne pas des objectifs de date, c'est toujours très décourageant de ne pas les tenir :/

tu as raisons mais sans objectif je me laisse aller, les mecs c'est comme ca . Mais tu as raison mon objectif est KO et ma dieteticienne m'a tué en me disant qu'il fallait que je perde 8 kg en deux mois. Ca me parait juste pas credible.

N'importe nawak 8 kg en 2 mois tu l'as trouvée ou ta diet!? C'est pas infaisable 1 kg la semaine mais c'est un max à ne pas dépasser donc pas forcément évident. Laisse tomber la date mais suis ce qu'elle te fait faire mais au rythme ou ça voudra bien aller

et oui en plus c cher et j'avais quasiment autant perdu sans elle qu'avec. Apres je sais pas quoi penser, les conseils d'une pro peuvent etres utiles mais bon il faut que ce soit credible d'autant que je suis qqun de caractere.

Si tu la sens pas lâche la moi j'en ai consulté 3 en tout depuis 9 ans sur le lot y en s qu'une qui tenait la route mais elle était crédible une autre qui a rien pu faire pour moi mais normal souci de santé et l'autre une quiche j'y suis jamais retournée

87. 4 kg au 10 mars
89.5 Kg au 30 mars
88.2 kg au 14 avril
86.2 kg au 05 mai

C'est chaud et me timing annoncé est KO mais je me cuisine moi meme mes plats c'est la bonne nouvelle

mais tu disais ne pas arriver en dessous des 88 kg et tu y es et la perte du mois d'avril est belle quand même
et c'est bien de cuisiné sois même

oui j'y suis arrivé mais je me suis arraché... mon but est d'y arriver progressivement et surtout d'arreter les complements alimentaires pour passer à une alimentaire SAINE

oui c'est sur que ça serait pas mal mais en même temps je ne sais pas tro comment tu manges vu que tu n'écris pas tes repas

Oui si tu nous ecrivais tes repas on pourrai te guider

Salut Adrien ! Garde courage =)
Et je suis d'accord avec les filles, dis nous ce que tu manges, on veut tout savoir =P