Merci
Le smoothie c'est simplement du lait, un yaourt nature et des fruits.
Au lieu de prendre une pomme et du lait pour mon petit déj, je prends un smoothie pomme ce qui revient finalement à la même chose :p

Super pour le sport !

bon repas et super le sport

Merci
J'ai réussi à tenir une journée sans aller voir cette chère balance, espérons qu'elle ne me décevra pas à la fin de la semaine si j'arrive à tenir jusque là :p
Pour le goûter, une verre de smoothie pommes-orange, un bout de pain et du beurre.
Pour le diner, une assiette de tajine au poulet,olives,oignons. J'ai pris une cuisse de poulet, des olives vertes et un peu de sauce avec un morceau de pain.

bonne fin de journée

et c'est bien d'avoir résisté à la balance

C'est super d'avoir tenu !!

Bien d'avoir résisté à l'appel de la balance, continue jusque ta pesée officielle surtout!

Et pour les smoothies, moi je les fait sans lait ni yaourt, juste les fruits et un peu de jus d'orange. C'est encore plus léger comme ça.

Malheureusement, j'ai du me pesé avant a cause d'un rendez vous médical mais pour une fois c'était pas a cause de moi et je n'ai pas su mon vrai poids car habillé et je venais de manger.

c'est bon t'as une excuse valable mdr
En tout cas tu gères et t'es le seul mec à passer nous voir aussi souvent ^^

Merci madame
Comment ne pas participer à une communauté aussi active
Mardi 20 Mai, 17ème jour de régime
Pour le petit déjeuner, un verre de fromage blanc 0% + 1 cac de sucre et un bout de pain avec du beurre.
Pour le déjeuner, j'ai mangé de la paella.
Pour le gouter, une compote oasis sans fruits ajoutés ni conservateurs ,60 Calories, du fromage blanc 0% + 1 cac de sucre et un peu de pain avec une portion de vache qui rit.
Pour le diner, une soupe de légumes.

Haaan la paëlla !!!
super journée

Merci !! Je sais, c'est appétissant

Bravo pour la balance, moi j'ai du mal à tenir sans, je suis une adepte des pesées officieuses lol ... Autrement tu as fait une super journée!!

Miam une bonne paëlla ^^
Par contre je pense que tu voulais dire "sans sucres ajoutés" parceque sans fruits ajoutés une compote ben c'est plus une compote mdr ^^ je charie j'ai l'oeil partout jpeux pas m'en empêcher ^^
Sinon nickel bien light le soir pour compenser le midi, nickel

bonne journée