Coucou les filles Alors hier ...
Bonne journée mise de côté la part de pizza le soir mais bon en même temps jsuis plus vraiment en phase régime mais sport/silhouette alors faut que j'apprenne à arrêter de me culpabiliser
Sport j'ai enchaîné body balance et CAF et ça m'a fait beaucoup de bien j'en ai bien besoin ces derniers jours le moral est catastrophique alors jme booste mais dur du coup au sport pour se vider la tête ^^
Ce matin pour le moment une tasse de muesli un jus d'orange et je réalise en écrivant que j'ai oublié mon draineur hier aujourd'hui on va rattraper ça
La je reviens du CAF ptit cours à 10h tranquille pour bien démarrer cette journée qui s' annonce bien moisie chéri parti et Week end d'astreinte jsuis motivée (et motivante) j vous explique même pas lol

pas évident quand le moral suit pas mais c'est la qu'on voit que tu es une battante parce que malgré ça tu lâche rien!!

et oui maintenant que l'objectif c'est de modeler ton corps tu peux te faire plus de plaisir et sans culpabiliser

courage

C'est sur qu'après un régime ou on passe son temps a faire attention c'est difficile de reprendre une alimentation normale et de pas culpabilise au moindre truc un peu gras ou autre avalé! ! Mais tu as eu raison de te faire plaisir avec cette part de pizza.
Pr le sport cool que tu te sois motivé a y aller ce matin j'espère que ça t'a fait du bien physiquement et mentalement

top la pesée
tes chaussures, au top aussi !! je les kiff je pense qu'une fois que j'aurais perdu les 10kg restant cela fera partit des cadeaux que je me ferai pour aller courir

tu sais que quand ça va pas, je suis la !!
n'hésite pas, MP ici ou sur FB et je répondrais présente !! <3

et en ce moment, je suis dans la mm phase que toi, je sais qu'il me reste du poids a perdre mais je préfere le perdre tout doucement, histoire de bien dessiner ma silhouette en mm temps

Tu as bien raison Ivy, doucement mais surement ! (tu tiens toujours ton blog internet ?)

Adèle, c'est vraiment super que tu commences à dégonfler, ton draineur y est peut être pour beaucoup Et bravo pour le sport tu as l'air super motivée =) C'est vrai que s'acheter du beau matos de sport parfois ça motive !

Courage pour la semaine !

Le sport c'est devenu une passion même pire en fait j'ai un nouvel objet tif très précis : une idée de la silhouette que je veux et progressivement j'essaie de m'installer une vraie routine sportive et d'éliminer les aliments les pires de mon alimentation bref tout un programme mais jme sens tellement mieux comme ça ^^
D'ailleurs j'ai de la lecture à récupérer cette semaine et je parcours de plus en plus les sites et blogs de filles qui ont fait ce dans quoi jme lance jsuis à donf mais pour la routine y a encore du chemin :p mon lit m'appelle encore beaucoup plus mdr
Et le matos de sport même contamination j'y suis presque plus accro qu'à mes fringues de tous les jours et pourtant ... c'est dire lol
Mais voilà jme dis que jme suis trouvé une passion qui certes me coûte des sous mais est bonne pour moi et me fait du bien. Maintenant me reste plus qu'à démêler la nébuleuse qu'est l'alimentation sportive, me désintoxiquer de quelques trucs pas clairs que j voudrais vraiment éliminer de mes envies (biscuits apero par exemple) et vaille que vaille ^^

Bravo pour ce nouveau challenge tu as réussi à perdre du poids donc je suis sur que tu arriveras à tenir ton nouvel objectif et que ça marchera et puis ton argent c'est mieux de le mettre dans quelques choses qui fait du bien à ton corps et ton esprit plutot que dans de la nourriture pas saine

Carrément ^^ Et chéri est 200% derrière moi comme il dit il m'a toujours trouvée belle mais là c'est encore mieux mdr et puis jlui en ai tellement fait baver quand j'étais mal dans ma peau mdr . Et j'pense qu'il préfère aussi que je claque de l argent la dedans que dans des sacs ou du maquillage etc... de ce côté là jsuis plutôt strict nécessaire lol
Et mon nouvel objectif même si ici c'est un forum régime je reste le vivre ici parce que c'est grâce à vous toutes que j'en suis à ce stade ^^ Et que jveux rester là pour vous

C'est vraiment cool que malgré que tu es atteint ton objectif tu sois toujours la pour nous!
Et j'adore ton état d'esprit ton chéri ne peut qu'être fière de toi!
Bravo!!!!!
Moi avant de partir j'avais atteint mon objectif je suis parti a 66kg7
Maintenant même si j'ai pris du poids je suis motivée pour me reprendre !

[quote="Nouk"]Tu as bien raison Ivy, doucement mais surement ! (tu tiens toujours ton blog internet ?)

oui oui, toujours
http://monregimemoncombat.wordpress.com/

ah bah biensur que tu va continuer ici mon pti !! *
tu vas pas nous laisser tomber,on a encore besoin de toi nous !!

Je resterai la aussi longtemps que celles que jsuis déjà auront encore besoin de moi ^^
la miam avec un croque monsieur salade verte yaourt nature compote
juste avant 45 min de CAF et 45 de pump
Ce matin une tasse de con flakes mon draineur et du jus d'orange
ce midi ptit pois carottes steak haché fromage compotes
Voili voilou gros poutous !

hum, miam, croque monsieur, faut que je m'en refasse

super tes objectifs et vu comment tu es motivé tu vas y arriver

Hahahahaaha ! Toi aussi tu es devenue une accro au matos de sport ! =P C'est vrai que ça coute un peu cher, mais c'est toujours agréable de faire du sport avec du bon matériel !

Génial pour tes objectifs, je suis persuadée que tu y arrivera !!

repas et sport au top