son de blé et d'avoine

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son de blé et d'avoine

Message non lupar nath76 » Sam Mar 01, 2014 10:22 am

j'ai du son de blé et du son d'avoine et je suis à la recherche de recettes peu caloriques pour les utiliser. En connaissez-vous ?
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Re: son de blé et d'avoine

Message non lupar titi12 » Sam Mar 01, 2014 9:03 pm

bonsoir il existe des galettes de son d'avoine à grignoter par exemple l'après midi ( galette faite avec 2 cuillères à soupe de son, fromage blanc et blanc d’œuf)
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Re: son de blé et d'avoine

Message non lupar nath76 » Sam Mar 01, 2014 9:07 pm

Merci
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Re: son de blé et d'avoine

Message non lupar titi12 » Sam Mar 01, 2014 9:11 pm

http://www.proteines-gourmandes.fr/category/recettes-par-ingredients-type-de-cuisson/avecsans-son/avec-son/

j'ai trouvé quelques exemples de recettes
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Re: son de blé et d'avoine

Message non lupar Blancanieves » Ven Mar 07, 2014 2:09 pm

Je suis aussi preneuse! J'ai un livre sur ça, il faudrait que je replonge dedans pour tester quelques recettes !
Je ne l'ai pas ouvert depuis Dukan lol (perdu 10 kilos en 4 mois, repris 12 kilos en 6 mois, si ça interesse quelqu'un lool ;) ).
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Re: son de blé et d'avoine

Message non lupar Slovanger » Jeu Oct 30, 2014 4:44 pm

Oui, je suis une friande des galettes de son d'avoine au matin!! Je trouve que ça cale bien le temps d'attendre le repas du midi!

Oui le soucis avec le régime Dukan (entre provoqué une sorte de mini gastro dès la première phase.. hum charmant tout ça rir!) c'est que si tu ne le suis pas régulièrement, tu as tendance à vite reprendre (enfin avis personnel) car d'autres personnes l'ont arrêté et n'ont pas repris excessivement! Tout dépends de notre morphologie et nos capacités digestives! :)
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