nouvelle parmi vous

par **july 33** » Sam Juil 11, 2015 4:52 pm

bonjour
july 33 retraitée 63 ans je pèse 86 kg je voudrais en perdre 10
bonne journée
bisous

par **Marie-Anne** » Sam Juil 11, 2015 6:35 pm

Bonjour July,
Bienvenue à toi!
As tu envisagé un programme spécial pour ton régime?
Et du sport?
Bon courage à toi en tout cas!

par **inquiette** » Dim Juil 12, 2015 2:38 pm

Coucou july
Coucou Marie. Anne

je suis nouvelle aussi et je souhaite perdre du poids ! Mais j'ai aucune idee d'ou commancer ni comment !

A plus

par **july 33** » Jeu Juil 16, 2015 2:26 pm

bonjour
je mange des crudités, 150g de viande blanche salade verte je bois 1 l d'eau entre les repas
un peu de marche
voila
bonne journée
bisous

par **casefloti** » Jeu Juil 16, 2015 8:04 pm

Et tu comptes te peser quel jour ,
Sinon bienvenue à toi ....

Les repas sont tres bien ....

par **inquiette** » Jeu Juil 16, 2015 11:45 pm

Re , est ce vrai que c'est ppas bon de boir en mangeant ? Même si c'de leau ?

par **Dahlia** » Ven Juil 17, 2015 1:10 pm

Oui c'est pas bon parce que ton estomac se dilate avec l'eau. Du coup quand tu auras fini de manger tu ne seras pas rassasié à cause de ça !

Il vaut mieux boire une demi-heure avant et une demi-heure après mais pas pendant ^^

par **inquiette** » Sam Juil 18, 2015 3:12 am

Ah d'accord ! Du coup je comprends pourquoi j'ai tjr faim ..

par **Marie-Anne** » Dim Juil 19, 2015 11:41 am

(moi je bois quand j'ai soif :wink:

)

par **july 33** » Dim Juil 19, 2015 5:11 pm

bonjour
je me pèse le vendredi matin
bonne journée
bisous

par **inquiette** » Dim Juil 19, 2015 7:55 pm

Moi c'le mercredi ^^