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Go Sheshe Go :D

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Bambou » Mer Sep 09, 2015 7:08 pm

Je n'ai qu'une chose à dire ou plutôt à faire : :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440: :Smiley-IPB-440:

Et pour finir : :Panneau50:

Sur ceux je suis crevée,je vais me reposer lol

Bonne soirée
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar casefloti » Mer Sep 09, 2015 7:11 pm

Et ben dis donc , quel sport ... Bravo .....
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Pimk » Mer Sep 09, 2015 8:31 pm

Waooh !
Bonne nuit alors !
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar sheshe » Mer Sep 09, 2015 8:35 pm

mdrrrr Bambou tu as intégré notre équipe de pompom?? :D
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Bambou » Mer Sep 09, 2015 9:17 pm

Bah écoutes si tu m'y invites pourquoi pas ? ;)
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Isy » Jeu Sep 10, 2015 9:49 am

Coucou ! Je viens de lire ton journal ( enfin le debut et la fin surtout ) eh bien tu m'épates ! J'espère que tout ces efforts te donnes un Max de résultats car franchement ce que tu manges et ton sport c'est un sacrée programme !
Je n'ai pas vu ton poids actuel mais je suis sure que physiquement tu as du avoir de beaux changements!
Courage à toi !
Moi je n'ai pas autant de courage , mais je me force quand même à me bouger objectif -20kg :)
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Bambou » Jeu Sep 10, 2015 5:33 pm

Hello Isy et bienvenue : )

Je te conseilles d'ouvrir ton journal perso pour qu'on suive ton parcours.On te motivera pour perdre tes 20 kilos. ;)
A+
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar isabelle_29 » Jeu Sep 10, 2015 8:36 pm

Super pour le sport !
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Bambou » Jeu Sep 10, 2015 9:51 pm

Hello :)

Tu n'es pas passée sur ton journal aujourd'hui..J'espère que tout roule ;)
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Bambou » Ven Sep 11, 2015 2:12 pm

La petite Sheshe est attendue par ses copines régimeuses à l'accueil de son journal ..

Bah alors ? on passe sur le fofo et on vient pas raconter sa petite life sur son journal ?? ;)
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar sheshe » Ven Sep 11, 2015 4:15 pm

coucou les copines :)

Mdrr Bambou je n'ai pas disparu je suis toujours là lool
Mais hier journée 100% dans le jardin a mettre en peinture l'abri de jardin ( je ne sens plus mon bras droit lol) puis au soir j'étais invité à manger chez mon frère :) nous avons manger un plat a base de saumon alors sauvé ;)

Alors Isy, pour être franche avec toi, je ne me vois jamais changer, ici mon copain a beau me dire que je me suis affiner moi je ne vois rien, et comme j'ai toujours eu l'art de prendre des vêtements trop grands ben même la dedans je ne vois pas :/

Bon allé je raconte ma journée :D

Ce matin
Des petites biscuits (je n'ai su avaler que cela, je pense que j'ai pas réussi a digérer le saumon d'hier)

Ce midi
Spaghetti bolo (j'ai même pas mis de fromage dessus, wawww je suis fier de moi :D )

16h
Un smoothie framboise/orange

Ce soir
Dès de poulet+ poivron et tomate

Côté sport
Exercice TBC semaine 1 vendredi (9 exercices)
15 km de vélo (extérieur)
30" planche
30" gainage côté droit
30" gainage côté gauche
30" ventrale
30" équilibre 4 pattes (jambes droite bras gauche lever)
30" équilibre 4 pattes (jambes gauche bras droit lever)


Voilà voilà ;)
Bonne journée les filles
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Bambou » Ven Sep 11, 2015 4:24 pm

Ah enfin ! miss Pompomgirl is back! :lol:

Je déteste les travaux de peinture,on me verra jamais avec un pinceau ou un rouleau à la main.

Sinon pas mal ta journée,peut être rajouter un petit laitage ce soir pour équilibrer un peu plus..
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar casefloti » Ven Sep 11, 2015 7:23 pm

Bravo a toi pour le sport et le reste ...
Tu verras les résultats seront super et tu seras superbe ....
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar Isy » Ven Sep 11, 2015 7:42 pm

Il faut que tu prennes tes mensurations au mètre de couturière ! En plus age. T'es exercice de gainage ( le truc que mon corps à moi n'arrive pas à supporter ) , tu dois forcément t'affiner!

Apres il ne faut pas chercher la perte en rentrant le ventre ou autre, toujours le faire le matin à jeun pour te donner une idée et 1 fois par semaine voir meme 15j car c'est plus significatif.

Moi j'aimais bien surtout pour le ventre car les premiers kilos perdus sont impressionnant à cette endroit là ( enfin pour moi ) .

Mais si ton chéri le dit crois le ! Et tkt un jours tu verras le resultat !
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Re: Go Sheshe Go :D

Message non lupar kamaelia » Ven Sep 11, 2015 10:12 pm

Encore une belle journée, dis ta séance de TBC tu l as trouvé comment? je suppose que si t en as pas parlé c est que c est passé tout seul xD t es vraiment une guerrière xD
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