bonjour à toutes, tous,
j'ai grand espoir de trouver a motivation avec vous pour perdre environ 7 kg
j'ai 49 ans , 67.5 kg et 1.61m. J'ai pris mes 7kg en 2 ans !! et j'aimerais bien m'en débarrasser !
je commence mon régime, vous me motivez déjà !

Bienvenue parmi nous !
Ce forum est une vraie source de motivation,tu devrais t y plaire

Bon courage !

Bienvenue à toi. Et oui, tu trouveras la motivation ici. C'est top. Bon courage pour les kilos a perdre

Que de nouvelles en ce moment !
Bienvenue parmi nous, tu vas voir ici les kilos s'envolent !

Je me suis inscrite hier seulement et ça fait vraiment plaisir d'être si bien accueillie!
Donc, à mon tour de te souhaiter la bienvenue!
Bon courage!

merci à toutes pour la bienvenue !!!
ce soir je veux éviter le grignotage comme j'ai l'habitude de faire..

Allez résistes tu peux le faire !

ça c'est une réponse rapide !! merci bambou ! depuis mon message l'idée m'avait déjà effleuré de manger du chocolat noir.. mais je vais résister en pensant à ton encouragement !

Tu sauras aussi qu'en cas d'écarts je peux sortir le fouet ! lol
Mais bon tu viens d'arriver donc je suis gentille avec toi...je ne veux pas que tu te sauves du forum

coucou et bienvenue à toi

tu as frappé à la bonne porte en venant ici

bonjour à vous !
hier soir je n'ai pas grignoté.. c'est déjà bien
ce matin pesée à jeun après les toilettes.. 68 kg.. plus que ce que je pensais
bon ça va pas être évident..
mais vous êtes là

vii nous serons là pour te booster

Oui toujours fidèles au poste !!
Quels sont tes menus du jour ?

coucou..we chargé.. pas trop régime.. ai lu un article sur la chronobiologie ; vais essayer de m'y adapter si possible.. et vous comment ça se passe ?