Bonjour 4 jours sont passes et aucun debordement je tiens bon meme le chocolat offert au cafe je l ai offert ce soir je suis alle avec mon mari acheter fruit et legumes ca ma donne envie ce qui n etait pas trop le cas avant j ai meme preparer mon repas pour demain midi (souvent c est mon mari qui cuisine) la je me suis fait crudites tomate betterave rouge salade deuxx oeufs dur des petites pommes de terre avec un tout petit morceau de beurre yaourt nature salade defruit ananas et mangue frais hum vivement demain midi j ai achete aussi kiwi clementine poire pomme et pas mal de legumes pour les soirs cela ma motivee les courses ordinaires je n aime pas du tout mais la dans ce magasin de fruit et legumes j ai bienaime a refaire essayer ca peut vovous aider a bientot bonne soiree

Bonjour et bienvenue,

Super les légumes et fruits frais !!

Aller bon courage ce que tu dis là est tout bon, tout appétissant je dois dire

bonjour et bienvenue sue ce forum d entraide .

Super !
je devrais peut-être y aller aussi... les fruits et légumes de mon magasin habituels ne donnent pas tellement envie :-/

bonjour,

j espere que vous allez toutes bien moi cava. oui les legumes dans magasin special comme grand frais ou la halle sont bien meilleurs qu 'en grande surface ordinaire.
Moi qui ne boit pas suffisamment j' ai trouve un astuce, je me suis achetee un thermo le matin je le remplis d'une infusion que je prépare et tout au long de la journee je le bois il est a porté de main sur mon bureau et ca change un peu de l eau je varie les infusions et quand j'ai fini thermo je suis contente de moi
Cesoir au menu chou fleur frais avec un peu de creme fraiche et gruyere rapé et roti de veau et fruits depuis lundi que j'ai commence mon rééquilibrage je ne grignote plus et j apprécie donc plus mes repas. Aujourd hui au travail une collegue a offert brioche et nutella j'ai résisté je n'en ai pas pris voila ma journee vivement le repas lol

coucou, très bien tout ces légumes c'est bon pour la santé ça !
Ils vont vite devenir tes meilleurs amis, hihi !!! Et bravo bravo d'avoir résistée a la brioche au nutella ! Pas facile a resister comme tentation ça ! Mais c'est excellent ! Tiens bon et continue comme ça :p

Je vois que tu te débrouilles bien pour le moment !:)
Bravo d'avoir résister à la brioche au Nutella ,çà a pas dû être facile..

Merci pour l'astuce du thermos,j'y avais pas pensé pour boire chaud toute la journée.Je vais peut être m'y mettre
Tu es sur la bonne voie continues comme çà

bravo d'avoir résisté à la brioche au nutella ! c'est dure de résister dans ces cas là !
les infusions pour boire suffisamment, c'est une astuce que j'utilise aussi
ma préféré étant pomme-cannelle !
la semaine prochaine, je prend tentation fraise , et une autre , selon ce qui me tentera sur le moment.

Merci pour vos meesages cela me motive et m encourage mervi a toutes

Merci pour vos meesages cela me motive et m encourage mervi a toutes

Super , c'est vrai que ca doit être dur de résister à la brioche au Nutella ...
Pour la Thermos , tu as raison ,qu moins , tu bois çe qui te fait plaisir ..

Bonjour trop contente ce matin 79.4 k lundi j ai commence a 81.3 de vous parler me motive vous etessupet bonne journee

Wahou très belle perte bravo !!

bonjour, comment allez vous ? vous n'avez pas trop craqué pendant ce we moi j'ai droit a une journee (3 repas) ou je mange ce que je veux donc aujourd hui midi j'étais invité j'ai trop bien mangé ce soir légumes et fruit et demain on repart pour une semaine à fond bonne soiree biz