non c est pas grave ; tu auras le temps de l eliminer dans la matinée

Tu t'inquiètes pour 6 grammes de pain t'es sérieuse là ?? lol
Une portion de pain pour le petit déj peut monter jusqu'à 40 voire 50 g de pain donc tu es loin d'avoir abuser ...
Ne stresses pas sans raison,çà fait gonfler en plus...
Bon samedi .

100% d'accord avec les filles 6g de pain tu tes pas faite la baguette non plus

Moi je prends 60 grammes de pain tous les matins àvec de la confiture , il faut bien tenir jusqu'à midi quand même sinon on craque ... Ne t'en fais pas

m

ah ouais tu tes laché quand meme allez ce matin tu rattrape un peu (parce que ca sert a rien de s'affamer au ptit dej) et a midi tu rattrape bcp courage

hier soir c'était la fiesta? pas grave tu fais des journées parfaite et tu vas réussir a rattraper ton repas de hier soir. Courage lache rien.

m

Tu t'es fait plaisir et tu as eu raison
Maintenant tu rééquilibres avec une journée light et la balance n'y verra que du feu...

Bon dimanche

Èt ben, c'était prévu ce repas ?
Tu vas faire light toute la semaine c'est sur .....

h

Tes menus du jour sont bien
Par contre essaies de varier tes produits laitiers ,moi je prends pas deux fois du fromage dans la même journée...
Et tu ne peux pas te contenter d'un seul bol de soupe ? certes ce n 'est pas calorique mais tu as pris aussi de la salade donc tu avais ton quota de légumes pour le dîner

Bonne soirée.

k

Ok si tu avais faim çà va alors il vaut mieux un bol de soupe que du saucisson et des rillettes lol

b