* TBC *

Quel sport pratiquez vous ?
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Message non lupar Bambou » Sam Jan 02, 2016 9:49 am

Bon finalement je vais repousser mon début dans le TBC...Je me suis inscrite à un programme sur internet qui va débuter par une mono diète de 3 jours et il est conseillé de ne pas faire de sport pendant cette période..

C'est sûr que c'est plus sympa quand on est toutes au même stade du programme mais le plus important c'est de se soutenir les unes les autres dans ce challenge même si on ne commence pas toutes en même temps.

Désolée de te faire faux bond ma Sheshe mais apparemment tu auras de la compagnie quand même dés lundi :)

Bon courage les filles !
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Re: * TBC *

Message non lupar sheshe » Sam Jan 02, 2016 10:07 pm

plus nous sommes, plus nous serons motivées :)

Tracass Bambou, tu nous rejoindra plus tard ;)

Go Go Go pour lundi les filles :)
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Message non lupar Miel » Dim Jan 03, 2016 5:53 am

Je ne sais pas ce que c est TBC
Par contre le sport c est cool et je m y remet lundi.
J aime courir, danser, les exercices de muscu, le yoga, pedaler sur un velo, skier, marcher... J adooooooooooooore
Et cerise sur le gateau, j ai une salle de gym en face de ma porte, j ai juste a traverser la rue pour aller m entrainer. Bref le pied !
Donc j embarque !
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Message non lupar sheshe » Dim Jan 03, 2016 9:27 pm

Coucou les filles

Prête pour le grand départ demain???????

Miel le TBC est un programme sportif sur 12 semaines :)


!!!!!!!!!!!!!!!!!GO GO GO nous pouvons le faire!!!!!!!!!!!!!!!!
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Message non lupar Bambou » Dim Jan 03, 2016 9:45 pm

Bon courage les challengeuses !! :)
Je vous rejoindrais bientôt..
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Message non lupar chubby » Lun Jan 04, 2016 9:11 am

On est lundi !!!

Moi je débute ce soir !

Challengeuses TBC :
Sheshe
Chubby
Celice
Azra
PetiteBouille
PetiteCerise
Stella.Light
Bambou

Vous êtes prêtes ????
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Message non lupar Bambou » Lun Jan 04, 2016 3:40 pm

Moi je reportes à cause de la mono diète du début de mon programme Fitnext...mais je viendrais vous soutenir en attendant :)
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Message non lupar sheshe » Lun Jan 04, 2016 8:23 pm

Moi c'est fait :) et mon chéri aussi lol il me soutient :D

Alors les filles???
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Message non lupar chubby » Lun Jan 04, 2016 8:38 pm

Je le ferais un peu plus tard dans la soirée.... Je viens de manger...
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Message non lupar Bambou » Lun Jan 04, 2016 8:46 pm

Pas top de le faire après manger surtout pour certains exercices d'abdos notamment mais bon si tu peux pas faire autrement..

Bravo Sheshe et son amoureux ! :)
Et vous avez prévu quoi pour la séance cardio de demain ?
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Message non lupar azra » Lun Jan 04, 2016 10:01 pm

Les filles, vraiment pas possible de gérer ça ici, mais je vous rejoins dès le 18 janvier !
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Message non lupar chubby » Mar Jan 05, 2016 7:17 am

Je ne peux malheureusement pas faire autrement... sinon c'est le matin avant de partir au boulot..Je verrai demain.

Première séance faite, je l'ai sentie passée !!!
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Message non lupar Bambou » Mar Jan 05, 2016 12:44 pm

Si tu arrives a te motiver le matin ce serait bien.Comme ca tu ten débarrasses dés le matin et tu es tranquille.:)
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Message non lupar sheshe » Mar Jan 05, 2016 7:08 pm

Bravoooo les filles :)

C'est vrai que c'est pas top top de le faire après le souper, mais bon courage Chubby tu es une winneuse
Car le matin faut être motivée pour le faire dés le réveil lool

Alors mon cardio fait pour aujourd’hui , j'ai été faire 50 minutes de Spinning avec mon chéri

Et vous les filles??
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Message non lupar Lolette » Mar Jan 05, 2016 8:09 pm

Coucou les filles !
J'aimerais bien vous rejoindre dans le TBC, depuis le temps que j'ai envie de m'y mettre ! Mais le faire toute seule ne me motivait pas trop alors je pense avoir trouvé mon bonheur ici :)
Je vais essayer de me le procurer pour le commencer dès lundi prochain !
En tout cas, bravo à toutes celles qui ont déjà commencé, on va réussir :D
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