Bon courage à toi aussi pour cette nouvelle semaine !!!

Bon courage à toi aussi pour cette nouvelle semaine ! !!

bon courage a toi aussi .

Coucou
régime moyen par contre gros allègement du repas du soir ( prise de conscience avec vous ?)

Lundi pas de sport il y avait de la neige sur les routes et j'aime pas trop. .....
Hier je me suis rattrapée : 10mn d'elliptique + 1h body mind + 1h de girl power
Résultat : j'ai mal aux cuisses, épaules, bras........

Bonne continuation à vous
.

super pour le sport; mets tes repas pour qu on puisse t aider.

Ha bah alors il se passe quoi avec tes repas ,
Le sport par contre au taquet