Super pour la marche
Côté repas tu as mangér quoi ?

coté repas je me suis fais plaisir tout le week end , vu qu il ne reste plus grand chose a perdre je pense faire tres cool le week end.
vendredi soir crepes 4 dont une au nutella
samedi midi: 100g de pates et des haricot vert avec un peu de steack avec un fromage blanc , soir 50g de chips et du fromage et deux kiwi
dimanche: raclette pdt et un demi mille feuille du mal a digerer ma raclette soir une soupe avec un morceau de fromage et une banane.
donc pas light ce week end
mais on se reprends des demain
bonne soirée

C'est le week end tu as eu raison ...
Il ne te reste plus grand chose à pérdre donc ça va le fzire ....
Bravo

Bravo pour la marche

oui tu as raison, pour le peu qu'il te reste à perdre de te faire plaisir le we au moins!
de toute façon, il faut remonter l'alimentation petit à petit, pour se maintenir après!
pas tout d'un coup...

Ouah ! 7 km, pas mal !! Bravo !

Un week-end bien rempli à ce que je vois que se soit en activité qu'en alimentation Mais bon tu as raison de te faire plaisir tu arrives à ton objectif à grand pas !!!

bonjour les copines
c' est repartie pour une semaine , ce matin petit dej normal, ce midi je pense faire omelettes avec des pdt sautées avec une ile flottante ww.
16h: fromage blanc aux fruits rouges WW
soir: soupe avec un pain fromage avec deux kiwis
voila mon menu de la journée
bon courage les filles

Et ben une bonne journée de prévu en çe qui concerne les repas dis donc ...

Bonne journée à toi aussi !!! Et super pour les menus !!!

Il te reste combien à perdre Anneg ?
Tu as raison pr le we, je fait pareil ! T'façon on a moins faim donc on ne se jette pas sur la nourriture

Il me reste un ou deux kilos a perdre. j avoue que j ai du mal et cette semaine plus particulierement, je dois faire euthanasier mon chien demain soir, je suis entrain de me consoler avec du chocolat il faut que j arrive a penser a autre chose

Ha oui effectivement c'est pas cool .. J'y suis passée. Je te souhaite plein de courage ...

désolée pour ton chien ,
console toi comme tu peu ,même si c'est avec du chocolat ,tu te reprendras par la suite
courage

Bon courage Anneg
C'est très difficile à faire...Mais ils le font bien...avec bp de douceur et d'empathie généralement...
et après il ne souffrira plus...Tu ne peux pas non plus le laisser dans ce tétét...

gros bisous

Tu peux t'autoriser à manger tout le chocolat que tu veux
Il y a des fois ou...le régime passe très loin derrière...

Désolé pour ton chien toujours une décision pas facile à prendre et à accepter !!! Bon courage pour demain !!!