Coucou anneg
Comment vas tu ?

coucou les copines,
merci de prendre des nouvelles je ne viens presque plus vous voir j ai des soucis de connexion et deplus mon régime est au placard pendant deux mois et je le ressortirais en septembre. j espere que vous allez toute bien? je vous embrasse et je vous souhaite de bonne vacances

...

Coucou les filles

me voici de retour c est la catastrophe pour moi j ai pris 6 kilos en 7 mois. les petits tracas de quotidien m ont fait craquer sur la nourriture, je décide de revenir en espérant que ça puisse m' aider. maintenant je vais lire vos journaux , j ai du retard.
bonne fin de journée

Que de retours cette semaine ... on aurait préféré dans d'autres conditions car +6kg ce n'est pas trop réjouissant mais comme tu peux le voir moi comme d'autres ... on est toujours là !!!
En tout cas non courage ... tu sais qu'on est là

Bonjour les copines*

J' espère que vous avez passé une bonne soirée pour ma part petit resto avec mon Valentin. C'était sympas.

Aujourd'hui, je vais essayer de ne pas sauter sur la nourriture des que j en ai l'occasion.

ce matin: une cuillerée de pollen, trois tartines de pain à la confiture de fraise maison.
10h: un yaourt
Et pour ce midi je reviendrais vous le dire car je ne sais encore tout a fait
bonne et douce journée.

coucou Anneg!!!

Bon retour...Même si 'est vai, qd on revient...en général c'et que l'on arepris...Contente de te revoir et d'avoir de tes nouvelles!!!

pour ce midi:
1steack haché , 100g de pates avec de confit d aubergine et un yaourt.
maintenant le plus dur arrive, je ne dois pas aller grignoter. je vais essayer de ne pas craquer

Bonjour les copines
je n ai pas grignoté hier trop contente , mais l envie est là
du coup hier une pomme et un yaourt au goûté

ce matin:
Pain grillé aux céréales avec un grand bol de thé, une cuillère de pollen
midi:
dos de saumon avec confit d aubergine et pdt. yaourt en dessert.
pour le reste de la journée je verrais.

Bonne et douce journée

Bon retour Anne, si tu arrives à résister aux craquages tes 6 kilos devraient vite repartir... on te surveille

salut! je ne te connais pas! lol

mais on est dans la même galère!!!

je te soutiens lol

et bravo pour tes non craquages!!

Coucou les filles
hier après midi ça été la catastrophe , j ai complètement craqué.
c' est super dur, pourtant il est temps que je me reprenne en main , je ne veux pas racheter des vêtements.

ce matin: toujours pareil,
je ne sais même pas quoi faire à manger pour ce midi. promis pour la semaine prochaine je vais préparer des menus.

Le plus dur pour moi c est vers 15h00; ne pas aller dans le placard et en ce moment c est mon pot

bonne et douce journée les filles

les craquages de l'aprem...... ces maudites envies de manger! moi j'associe ça à la fatigue souvent! c'est super chaud de résister! je me sens crevée, j'ai envie d'un truc qui me remonte le corps et le moral (des bonbons, brioches, gâteaux n'importe quoi de sucré! lol) et après je grossis ! aie!

c'est quoi ton poids, ta taille?

allez, pas de craquage aujourd'hui copine, d'accord?? si je meurs d'envie de me jeter dans le placard à douceur je pense à toi et tu penses à moi LOL!

OK on fait comme ça . j espere resister ce midi

et voila c est le moment le plus dur de la journée pour moi ne pas craquer, je pense que lundi sera plus facile comme mes enfants seront là je ne serai pas tenté d aller dans le placard, le honte s'ils me voient aller me goinfrer . dur dur en ce moment, pourtant j ai déjà réussi a perdre 30 kilos alors 10 kilos ne devraient pas être trop compliqué avec de la volonté. Mais c est la mon problème la volonté elle s est envolée depuis quelques mois. je ne déprime pas bien au contraire . je suis heureuse mais je ne peux pas rester avec mes 80 kilos aujourd'hui ce n est pas possible.