Bonjour,

Je m'appelle Vanarala (pseudo oblige, j'aime garder mon identité confidentiel), et je suis ici pour obtenir de l'aide pour perdre du poids.
Je ne suis pas sûr que ce soit dans la section présentation qu'il faille le marquer, mais bon, je vais déjà commencer par une présentation.

Je suis un homme, je viens du Pas-de-Calais, et je suis étudiant.
Je fait 1m73 pour 98kg, et j'aimerais maigrir.

J'ai d'abord essayer un régime type "survie", mais mon médecin m'as taper sur les doigts car pas bon pour la santé (ce qui est dommage, j'aimais bien perdre 2kg/semaine).

Là, j'essaye un régime plus cool:

2h de vélo par jours, plat entièrement composé de légume le soir, presque pas de sucre la journée, et je bois au moins un litre d'eau par jours.

Maiiiiiiis aucune perte. Je ne sais pas pourquoi, et c'est la raison de ma venue ici.

Bienvenue sur le forum

pour le pas de perte je sais pas quoi te dire j'ai du mal a perdre aussi.
Moi je compte mes calories avec le secret du poids comme ça je peut manger de tout et pas être frustrée.

Alors tu es un homme donc comparé à nous les femmes tu devrais arriver à perdre plus vite (je fais la fille jalouse )
Bon sans rire ... en quoi consiste ton régime "plus cool" ???;Après c'est bien tu fais une activité physique .... 2 h de vélo. .. Bravo à toi ... par contre tu ne bois qu'1 litre d'eau !!! Alors en temps normal il faut boire 1,5L donc avec les 2h de vélo tu devrait boire plus !!! Donc essaie de boire au moins 1l d'eau en plus !!! C'est peut être ça qui bloque ta perte ????
Moi aussi, tout comme pitch, je note ce que je mange dans mon appli, moi j'utilise "myfitnesspal" et comme ça tu verras à combien tu as le droit de calorie !!! Tu peux essayer aussi !!!
En tout cas courage car être en stagnation c'est terrible (moi ça fait 4 mois mais je ne lâche rien)

En fait, j'ai eu deux régime.

Pour le premier (2kg/s):
1h de course matin / 1h de course soir
Faible déjeuner, faible goûter
Légume le soir

Pour le deuxième:
Aucun sport
Légume le soir
Régime calorique très stricte (-1000 calories par jours)

C'est le deuxième que j'ai du arréter. Là, c'est le premier que j'ai repris, mais mon manque de motivation fait que je le continue sans vraiment compter mon poids vus que je n'arrive toujours pas à perdre :/