salut clafail, je vois que tu as bien profiter de tes vacances également ! tout comme moi... je ne me suis même pas pesé pr savoir combien j'ai repris, mais mon pantalon me sert !

aller aller on reforme notre club des bourrelets et on va y arriver !

+1 POUR LE CLUB DES BOURRELETS !!!

Je ne suis pas serrée dans mes pantalons mais la semaine passée fut.. catastrophique !

alors clafail cette journée ça a été?

Le club des bourrelets et ben c'est pas la joie par ici ...
Courage les filles , il faut remonter sur la balançe pour pouvoir se relancer ....

Si Ca se trouve vous n'avez pas beuacoup repris .. Èt comme il n'y a pas longtemps , ils ne vont pas rester longtemps , ce sera des Kilos vite reperdus

gros bisous Clafail

Allez bientot la rentrée de sclasses, tu vas avoir une vie moins trépidante et pouvoir tout ré aligner


club des bourrelets!!!
Positivons!!!
et faisons un club de sirènes

Oui le club des sirènes ou des sylphides ... C'est bien

Me voilà de retour bien épuisé de ma journée et je pense que demain se sera farniente et vu la chaleur qui est prévu se sera piscine a La maison

Alors aquapark. ... excellent j'adore mais c'est la que tu te rend compte que tu n'as plus 20 ans et que t'as des kilos en trop ... car c'est un parcours sur l'eau et quand tu tombes dans l'eau il faut remonter ... et là misère car quand tu n'as plus pied, qu'il faut se hisser à l'aide de ses bras mais là tu as beaucoup de mal à grimper ton cul En tout cas j'ai beaucoup ri mais ça m'a tué ... en plus on a payé pour 1h et comme il n'y avait pas grand monde il nous on fait du rabe et nous avons fait 1h40 !!!
Après direction la dune du pyla ... alors cette fois-ci je suis monté pas les escaliers, puis nous sommes descendu côté plage mais il a fallu la remonter et là,j'ai cru que j'allais y passer ... trop trop dur ... en plus il faisait plus de 35°

Côté repas (pas diet du tout !!!)
Matin : 1 thé + 3 pancakes (1 nature et 2 au sucre)
14h : sandwich jambon / emmental / salade + chips (sachet individuel) + 1 thé + 1 pomme + 1 pancake
Soir (20h) : pate a la carbonara + gruyère + 1 thé
Et bien évidemment j'ai beaucoup bu !!!
Bon je finis ma journée avec 1500 kcal mais bon vu la marche et le parcours du combattant flottant ... je pense que ça va !!!

ah tu m'étonne mais la dune du pyla tu peut descendre à la plage ? je savais pas je suis toujours monter par les marche pour la belle vue j'ai jamais vue qu'on pouvait accéder a la plage !

ca semble effectivement super sportif aquapark!!

bon repos et bonne piscine!!!

Profite de ta journée pour te reposer, celle d'hier a été plus que sportive ! c'est super.
Je vais à la Dune du Pyla dans peu de temps ça sera une première pour moi ! J'espère qu'il n'y aura pas 35° comme pour toi..j'vais fondre lol

Même si ta journée n'étais pas diet, tu t'es vachement dépensée alors ça compense

J'ai mal partout
Alors Karinelu, si tu descends de l'autre côté de la dune et hop tu arrives sur la plage (qui d'ailleurs n'est pas forcément très jolie) et juste pour te donner une idée la montée coté escalier est du pipi de chat à côté de la montée coté plage car elle est 3x plus longue et plus pentue !!! Mon frère d'ailleurs n'a pas pris ce chemin car problème de genou et a voulu repasser par la route et du coup il a pris un chemin plat pour arriver au pied des escaliers ... j'aurai bien pris son chemin mais je ne voulais pas laisser ma belle-sœur avec les 6 gosses du coup j'ai souffert !!! et ce matin pour vous dire je n'ai pas mal aux mollets, aux pieds et aux mains

Pour le parcours, je voulais vous mettre une photo mais apparemment j'ai déjà atteint mon quota de fichiers joints ... pas cool !!! Je vais aller supprimer des photos qui se trouve au début de mon journal pour vous montrer la bête

côté repas
matin : porridge amandes/baie de goji/rainsin sec + 1 thé
midi : omelette + salade + 1 yaourt au bifidus + 1 cc de sirop d'agave
collation : pastèque
soir : filet de thon + tomates à la provençale + 1 cs de riz + 1 compote

Bon même en supprimant une vingtaine de photos/image ... je ne peux pas mettre la photo du parcours donc si vous voulez allez voir c'est sur le site "aquapark33" et vous verrez

ah bin je savais pas pourtant j'y suis allée plusieur fois !!

quand j'y reviens je tenterais ca ^^

perso je monte toujours par les escaliers mais descendre par le sable est pire je trouve!!

super si tu a meme pas mal une warrior!!

tant pis pour la photo je vais aller voir le siteihih

karinelu1215 a écrit:super si tu a meme pas mal une warrior!!

Si si justement j'ai mal partout sauf aux pieds, aux mollets et aux mains
D'ailleurs j'ai du ménage à faire mais là je n'ai même pas encore commencé car du mal à bouger (j'ai déjà eu du mal à sortir de mon lit !!!)

allez courage !

Et ebn dis donc tu as fait ton sport pour la semaine dis Moi

Reposes toi bien

punaise ça à l'air top ce truc !!!! je veut y aller moi aussi!!