A vrai dire je viens de le terminer et cela a été bien plus dur car en plus, avant, je suis allé faire 25 min de vélo plus qu'à aller prendre une douche car je dégouline !!!
j'ai fait 33 min de sport

Félicitations!!! Tu les auras ces courus kg!

bravo pour le sport! et les kilos récalcitrants vont déguerpir!

c'est top de dégouliner! lol! je suis fière de toi!!!

bonne soirée!

Super le spirt bravo

Tu ne marche plus?

Tu verras le sport va beaucoup t'aider et dans tous les domaines: confiance en soi, lutte anti kg, bonne humeur ( grâce à la serotonine). Que du bon Clafail!

Au fait et tes révisions ça donne quoi? Le concours est dans 2 semaines non?

aigredouce a écrit:je pense que tu as sûrement un métabolisme d'épargnante...une nana qui est faite pour assurer en temps de famine...une vraie maman qui peut bien nourrir tout le monde en cas de disette en fait!

Je m'en passerai bien

Bon, hier, j'ai croisé une copine et du coup, ce matin, on est parti marcher .... 50 min de marche et 5 km !!! Trop contente, on s'est dit que les week-end, dès que l'on peut on ira marcher ensemble !!!! Bon aujourd'hui pas d'abdos ni gainage ... j'ai des courbatures partout ... ça attendra demain

Alors Aigredouce, oui le sport fait du bien ... ça vide la tête !!! Mais depuis septembre, je n'en avais quasi pas refait !!!
Marmotte, alors les révisions c'est un peu compliqué depuis presque 1 mois je n'ai pas fait grand chose et oui c'est dans 2 semaines il va falloir donné un dernier coup de fouet

courbature=corps qui a bien bossé! c'est chouette!

bon we! et super de trouver des copines avec qui partager le sport!

Bravo pour cette marche. C'est vrai que le beau temps, ça motive. J'ai lu que tu te remets sérieusement au sport. Je me dis qu'il faudrait que je fasse pareil. Qui sait, peut-être que je m'y mettrai aussi un de ces jours.
Bon dimanche à toi.

Bravonoour la marche ce soleil motive!

Bonne idee d y aller tout les week-end c est super!

Courage pour les révision !

Bonjour , très sympa ce blog ! J’en ai essayé des méthodes, trop souvent des arnaques , sauf une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès... j’en revenais pas , j’ai perdu quelques kilos en peu de temps , sans jamais les reprendre , Je vous conseille vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement . Sachez que je n’ai rien à gagné dans cette méthode ,Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Bonne chance à toutes

Oui rien de tel que du sport avec des amies! D'autant qu'on est gâtée par la météo en ce moment. On s'y voit déjà dans nos petites robes d'été!
Je ne sais pas toi mais je vois bien que plus les années passent, plus j'ai tendance à me laisser aller l'hiver et à me reprendre en main aux beaux jours. Très mauvaises habitudes...grrrr

ÇE matin, je me suis pesée ... une vraie catastrophe du coup comme aujourd'hui je me tape comme une otite (douleur à l'oreille droite depuis hier soir) et début de mal de gorge et bien je sens que je ne vais pas manger des masses ... ça ne fera pas de mal .... mais du coup cette semaine je reprend une semaine sans féculent pour reperdre ce que j'ai repris dans le week-end (je me suis un peu trop lâché)

Pas de chance pour ce mal à l'oreille et à la gorge, ce sont les chauds froids du week end dernier. J'espère que ça va vite passer.
Tout comme toi, je suis montée sur la balance .... et j'aurais pas dû. Je vais essayer de résister jusqu'à vendredi maintenant, histoire de ne pas être déçue tous les jours. Je vais aussi essayer d'éviter les féculents le plus possible, cette semaine. Tu cuisines les légumes à la place ?
Je te souhaite un bonne journée sans écart.

courage pour l'otite ...

allez tu as profiter tu as marcher donc tant pis semaine sage et tout sera effacé!!