Mon suivi, perdre entre 5 et 8 kilos

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Re: Mon suivi, perdre entre 5 et 8 kilos

Message non lupar audrey78 » Mar Avr 25, 2017 10:13 am

j'ai repris la course à pied l'an dernier en hiver... j'ai stoppé avec les chaleurs de l'été... je n'arrivais pas à reprendre
je vais dans une salle de sport depuis fin février trois fois par semaine où je suis suivie par un coach !
Avatar de l’utilisateur
audrey78
Régimeur confirmé
 
Messages: 3933
Inscription: Mar Mar 22, 2016 11:25 am

Re: Mon suivi, perdre entre 5 et 8 kilos

Message non lupar aurelie88 » Mar Avr 25, 2017 3:07 pm

C est déjà pas mal tout sa :)

Aloès voici mon menu :
Hier soir : concombre 1/2 poisson pané et quelques pâtes au chèvre

Ce matin : 2 café 2 biscottes au blé complet
ce midi : salade poivrons concombre 2 tranche de jambon et 1 activia
ce soir : saucisse cocktail + 1 boîte de thon à là catalane

Et vous ?
aurelie88
Régimeur régulier
 
Messages: 12
Inscription: Dim Avr 23, 2017 9:57 am

Précédente

Retourner vers Les régimeuses au jour le jour

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 5 invités