En général l'équilibre alimentaire se fait sur une semaine.
Si le week-end a été un peu difficile, il vaut mieux rééquilibrer doucement plutôt que de sauter
des repas, car ensuite c'est la faim qui se fait ressentir et on craque.

Oui, pas mal ton idée Aigredouce

Je sais pas comment tu fais Karine pour sauter le repas du soir.. Moi si je fais ça je saute sur n'importe quoi dès que je me lève le matin...!!

ah non je le vis très bien ^^ tout est question d'habitude!! par contre j'ai beaucoup de mal a ne pas petit déjeuner par exemple!!

coco je ressent pas la faim me tirailler si je mange pas le soir

a midi que de tentations ... pizza pour les garçon de chez tutii donc le truc bien gras qui sent bon n'est ce pas^^
tiramisu en dessert et muffins au chocolat ...

du j'ai mangé les olives et un peu de tirmisu un quart de part un peu plus

pas de pizza

même si j'en aurais bien manger une aussi^^

a 10h les choco et croissant gr dur dur

bonne journée les filles

Ben qu'est ce que c'est que ce menu ce midi? Ce n'est pas du tout ce qui était prévu?

bravo d'avoir résisté a la pizza

aigredouce a écrit::sirprizlol: Ben qu'est ce que c'est que ce menu ce midi? Ce n'est pas du tout ce qui était prévu?

ah non j'ai mangé ce que j'avais prevu + 5 olives noires +1/2 part de tiramisu

le reste était sous mon nez mais je n'en ai pas pris

Marmotte a écrit:bravo d'avoir résisté a la pizza

si on lis pas mes écart du weekend I'm the best

Ah pardon...j'ai tout compris.

Oui vu sous cet angle , tu es très forte

Tu as de la chance de ne pas ressentir la faim en ne mangeant pas le soir. Moi j'y arriverais pas

Tu ne manges pas tous les soirs ou de temps à autre ?

Si j ai faim je mange ou si je suus invitee mais c est rare que j ai faim

Hier achat de cookie pour pallier mon envie de chocolat jben mange puis un second et la j ai eu l impression d avoir manger un plat de pate tellement j avais le ventre lourd

Du coup mini craquage lol

Ce matin sport ! 30min

Matin 2cookie et idem j ai le ventre lourd je vvais les amener au boulot ca devrait etre vite manger

Midi riz tomate courgettes champignon 1td de roti de porc
Un sveltesse fruit sûrement

Mais oui fais grossier tes collegues a ta place c'est une super idée!!
on les verra débarquer sur le forum d'ici quelques mois !!

lol énorme le truc ....

moi aussi je continue la patisserie mais je fais profiter les autres ahaha

Marmotte a écrit:Mais oui fais grossier tes collegues a ta place c'est une super idée!!
on les verra débarquer sur le forum d'ici quelques mois !!

Un cookies c estun tic-tac pour eux hier piza aujourdhui chinois mais en grande quantité

Du coup cookie mort

Journee sage sauf ce soir des amis sont passe et on ramener macdo fais c****
Un croc 6nuggets et un bout de muffins

Du coup je meurt de soif bref ca me gave

Demain re sage mais vendredi sur j explose le poids ca me soule j ai envie de vivre en ermite tellement

Bon une journée hyper sérieuse demain pour limiter un max la casse

oui mais c'est mal barré le macdo pardonne pas ce matin 98.6

peu d'espoir pour demain mais mardi matin il faut que j'ai tout reperdue objectif du jour

journée sage donc

matin
café 1tr de pain de mie emmental a croquer de bébé (le pauvre je lui vole^^)

midi
riz basmati courgette tomate champignons un tr de roti
un sveletesse noix de coco
une banane

ce soir une banane et zero invitation jusqu'à mardi

je suis un peu degoutée quand meme mais bon c'est fait donc la je vise mon petit objectif dimanche et lundi sport tant que bébé sera chez son papa et hop en route vers 95

écoute tu as profité quand même ? tu as pris du plaisir à manger ça ?

ça arrive, comme on disait il ne faut pas s'arrêter de vivre c'est pas une solution non plus