bonjour a toutes
merci Audrey
bonne aprés midi a toutes

Comment ça se passe fleurs as-tu réussi à tenir un petit peu bon courage

Alors cette reprise en main .... pas trop difficile ?

bonjour a toutes
merci Clafail et Aigre douce d'etre passée
ce n'est pas facile de se réalimenté autrement,changer ces habitude
un jour a la fois
ce midi c'est purée, petits boudins noir
bonne journée a toutes

Bonjour,

Si tu as perdu en 2014, il n'y a pas de raison de ne pas y parvenir à présent.
Courage !
Le grignotage n'est pas l'idéal, pourquoi ne pas choisir de faire des morceaux de fruits : pommes, clémentines....en morceaux dans une coupelle et t'en faire un gouter .... même à volonté si tu veux.
Allez, on y croit !

bonjour a toutes
merci Minounette de ton passage
ce midi 1steck haché , pomme de terre sauté, choux fleur, 1 clémentine
bonne fin d'aprés midi

salut!

ton repas du midi est très bien!
il ne faut pas lacher! un jour après l'autre comme tu dis!

bonjour a toutes
merci Brioche moelleuse de ton passage
ce matin 1 croissant, j'ai réduit car d'habitude c'est 2, voir 3
pour le moment je vais rester a 1, je réduit un peu a la fois
ce midi c'est purée, choux fleur, poulet, une clémentine, 1yaourt
bon samedi a tous

C'est bien si tu diminues ... ça devrait porter ses fruits et t'aider dans ta perte !

merci Clafail de ton soutien
ca devrait aller doucement, mais surement
bonne aprés midi

Ca va bien ?

bonjour les filles
merci Minounette de ton passage
ca va doucement
ce midi cote de porc, choux fleur, pomme de terre sauté,clémentine YAOURT
bonne aprés midi

Salut Fleur,
Est-ce que tu nous rejoins à la pesée du vendredi?
Si tu avais bien perdu en 2013, tu vas bien y arriver aussi.
Il te faudra seulement te battre cette fois avec tes démons pour prendre et garder de bonnes habitudes. On est là pour s'entraider.
Hérine

bonsoir les filles
merci Hérine de ton soutien
oui pourquoi pas pour la pesé le vendredi
je me pese tout les jours ,en ce moment pas de baisse, plutot des
bonne soirée a toutes

Il faut laisser le temps à ton corps pour qu'il comprenne que tu veux du changement et une fois compris tu devrais voir une perte s'afficher !!!