Objectif 72kg

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Re: Objectif 72kg

Message non lupar Mingrir » Sam Fév 02, 2019 3:02 pm

Hello à toutes,

J'ai fait mon bilan corporel aujourd'hui et je suis très contente des résultats!
Pour rappel, j'ai commencé mon régime à 98,5kg et j'en suis à 89,4kg aujourd'hui soit une perte de 9,1Kg :)
J'ai fait mon 1er bilan étant à 96,9kg, le second à 92,9kg et et le 3ème à 89,4kg donc une perte de 7,5kg (pour commenter le bilan à base égale).

Du coup, en passant de 96,9 à 89,4, j'ai perdu 12kg de graisse!!! :lol: :lol: :lol: Je suis super happy
Mon taux de masse grasse est passé de 50,1% à 41%.
J'ai aussi pris de la masse musculaire : 2,6kg et de la masse hydrique 3kg pourtant mon coach me conseille de plus boire!

12kg de graisse perdu je suis super heureuse, et ça me motive encore plus. Mon poids cible est passé de 62,7kg à 68,5 (à cause des muscles et de l'eau). Je me dit que à ce rythme mon poids cible montera à 72kg, qui est mon objectif :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Motivée plus que jamais.

Bon week-end à vous :P
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar Louloute » Sam Fév 02, 2019 3:16 pm

Whaaaa félicitations Mingrir, je suis vraiment trop contente pour toi !! Tu descends tu descends tu descends... T'es super motivée !! ET ne prendre qu'une salade au resto juste whaouuu quoi :shock: :D

C'est super parlant quand tu vois la machine te donner ces chiffres là !!! Continues comme ça !!! Tu m'as reboosté on a le même objectif et j'espère y arriver aussi bien que toi :oops:
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar Mingrir » Dim Fév 03, 2019 10:16 am

Merci louloute.
La salade était bonne donc ça va :)
Contente que tu sois reboostée :)
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar Mingrir » Lun Fév 04, 2019 7:56 pm

Hello à toutes :)

Hier je faisais 89,1 et aujourd'hui 89,6kg lol
Le seul écart de la journée a été 5 wings de Burger king sans frite ni boisson ni glace. Le soir j ai mangé une pomme c est tout. Donc vraiment rien qui justifie cette hausse à part les hormones.

Mes règles devraient se pointer sous peu lol.

Bonne soirée
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar lakatoche » Lun Fév 04, 2019 9:33 pm

Bonsoir,
Un pas en avant, un pas en arrière, on est toutes sujettes à des hauts et des bas, mais du moment ke dans
l'ensemble la courbe descend c le principal et le plus gratifiant ! Une petite variation de 500 gr, çà va çà
vient et ce n'est pas bien grave, il faut bien vivre sans trop de frustration et manger ce ke l'on aime aussi.

Je te souhaite le meilleur et une bonne semaine.
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar briocheMoelleuse » Mar Fév 05, 2019 5:52 am

salut!

oh oui, ne t'en fais pas! c'est péniable à voir, mais ces fluctuations de poids assez déstabilisantes sont notre quotidien à toutes! :roll:
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar audrey78 » Mar Fév 05, 2019 4:01 pm

Ah bah oui mais la friture plus la merde qu'ils mettent dedans...
Et il suffit de faire un peu de rétention .. 500g c'est que dalle et ça peut avoir plein d'origines différentes...

Pèse toi un jour fixe dans la semaine et toujours dans les mêmes conditions ça sera mieux et plus fiable!
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar Mingrir » Mer Fév 06, 2019 5:23 pm

Hello,

J'ai bien eu mes règles. En général je prend 800g à 1kg pendant cette période. Du coup pas vraiment de stress :)

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Re: Objectif 72kg

Message non lupar lakatoche » Mer Fév 06, 2019 6:34 pm

"No stress !", traces ta route, c'était une fausse alerte, il n'y a pas lieu de s'inquiéter !

A bientôt le plaisir de te lire.
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar Mingrir » Ven Fév 08, 2019 9:00 am

Hello,

Poids ce matin 88,8kg , que des 8 lol.
Je suis de super bonne humeur pour ce dernier jour ouvré d e la semaine, vivement le week-end.
J'ai une sortie super festive ce soir , j'espère réguler ma conso d alcool à max 3 verres de champagnes et vin lol
J'ai banni les coktails à cause du sucre.

Bonne journée et bon week-end à vous
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar Camille96 » Ven Fév 08, 2019 9:29 am

Très bien de bannir les cocktails !
Félicitation pour ta belle perte de poids !
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar audrey78 » Ven Fév 08, 2019 4:41 pm

et beh tu perds bien et tu as l'air motivé, cocktail gagnant ! bon courage
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar lakatoche » Sam Fév 09, 2019 3:51 am

Aies confiance en toi, tu vas bien vite arriver à ton but si tu ne fais pas trop d'écart, c une évidence pour toutes...

Nous sommes toutes derrière toi à te soutenir !

Bon we
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar Mingrir » Dim Fév 10, 2019 11:38 pm

Hello,
Pour ma sortie hier j ai pas réussi à me reguler. J ai bu 6 verres et manger du fromage lol.
Je m en suis voulu ce matin.
Samedi j ai fait deux heures de sport dont 45 min de cardio, 40 min de muscu et 35 min de gym et streching.

Aujourd'hui j ai fait 1h40 de sport également => 20 min tapis de course + 20 min vello elliptique + 30 min muscu + 30 min gym et streching.

Pas de petit dej, dejeuner tres copieux dans l aprem , du coup j avais pas faim ce soir, je n'ai donc pas manger.

A demain pour la pesee :)
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Re: Objectif 72kg

Message non lupar Mingrir » Lun Fév 11, 2019 10:41 pm

Hello,

Samedi j'ai dansé chez moi parce que j'étais à 88,4kg donc 10kg de perte et enfin sortie de l'obesité sévère :D :mrgreen: :lol:

Mais vu mes ecarts de ce week-end, ce matin je faisais 88,6kg. 1kg de moins que la semaine dernière, ce qui reste pas mal.

J'espère rester sur cette lancée et perdre autant dans une semaine malgré le mariage que j'ai ce weekend (où je vais bien manger et bien boire lol)

Bonne semaine à vous

Mingrir
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